바다의 인삼이라는 별명을 가진 해삼~ 이름만 들어도 뭔가 건강해질 것 같은 느낌인데요. 실제로 해삼은 우리 몸에 이로운 영양소가 가득하다고 합니다. 그렇다면 해삼 속에는 어떤 성분들이 들어있고 또 어떤 효능이 있는지 자세히 알아보겠습니다. 해삼 바다의 인삼이라는 별명을 가진 해삼은 우리나라에서는 예로부터 즐겨 먹던 음식이었다. 하지만 요즘 들어 건강식품으로 각광받으며 인기가 높아진 식품이기도 하다. 해삼은 몸길이가 최대 20cm 내외이고 수심 10m 이내의 얕은 연안에 서식하며 주로 바위틈에 붙어 살아간다. 또한 4~5월경 산란기 때 되면 생식활동을 시작하여 번식 활동을 한다. 이러한 해삼은 여러가지 효능으로도 유명한데 아래에서 더 자세히 알아보도록 하자. 해삼 효능 1. 다이어트 및 변비 예방 : 해삼..
