목차 1.10대 운동 추천 2.마무리 추가내용 후기 최근 들어 건강 관리에 대한 관심이 높아지고 있다. 그래서인지 남녀노소 누구나 헬스장을 찾는 모습을 쉽게 볼 수 있다. 하지만 모든 사람에게 똑같은 운동법이 적용되는 건 아니다. 각자의 신체 조건과 체력 수준 등을 고려해야 하기 때문이다. 따라서 자신에게 맞는 운동을 선택하는 것이 매우 중요하다. 만약 성장기 청소년이라면 운동은 더욱 더 중요하다. 이번 포스팅에서 10대에게 맞는 운동에 대해 자세히 알아보자. 10대 운동 추천 청소년기에 신체활동량이 부족하면 비만 위험이 높아지고 우울증, 충동 확률이 높아진다. 따라서 성장기 자녀를 둔 부모라면 적극적으로 야외활동을 장려해야 한다. 청소년기에 접어들면 신체 활동량이 급격히 줄어든다. 학교와 학원을 오가며..
