목차 1.mct 오일에대해 알아보자 2.mct 오일 효능 요약 정리 3.mct 오일 부작용과 하루 권장량 4.mct 오일 마무리 추가내용 후기 최근 건강 관리에 대한 관심이 높아지면서 다양한 종류의 기름 섭취법이 주목받고 있다. 올리브오일, 아보카도오일 등 각종 식물성 기름에서부터 코코넛오일, 버터까지 인기몰이 중이다. 하지만 뭐니뭐니해도 최고의 식용유는 단연코 MCT 오일이다. mct 오일 효능 탐구 일반적으로 알려진 포화지방산과는 달리 탄소 사슬 길이가 짧은 C8 지방산만으로 구성되어 있기 때문이다. 게다가 체내 축적되지 않고 빠르게 에너지로 전환되기 때문에 다이어트에도 도움이 된다. 다만 시중에 판매되고 있는 제품 가운데 품질이 떨어지는 것들이 많으니 주의해야 한다. 따라서 구입 시 반드시 원료 및..