부정맥이란?
불규칙한 심장 박동을 가진 사람들은 때때로 자신의 상태를 부정맥으로 부릅니다. 이 상태는 혈액을 효과적으로 펌프질 할 수 없는 심장의 무능력과 관련이 있습니다. 부정맥이 있는 사람은 현기증, 어지러움, 숨가쁨 또는 때때로 실신을 느낄 수 있습니다. 의사는 약물을 처방하거나 생활 방식을 바꾸도록 조언함으로써 부정맥이 있는 사람들을 도울 수 있습니다. 이런 부정맥에 대해 아래에서 자세히 다뤄보도록 하겠습니다.
부정맥 원인과 증상
부정맥은 심장 전기 시스템의 이상으로 인해 발생합니다. 특정 의학적 상태는 심근염, 관상 동맥 심장 질환 및 심근 병증과 같은 부정맥을 유발할 수 있습니다. 특정 감염이 있는 사람은 심장의 염증으로 인해 부정맥이 발생할 수도 있습니다. 심장 박동이 너무 빠르거나 너무 느리면 혈류가 불규칙해집니다. 경우에 따라 부정맥 관련 합병증으로 사망할 수도 있습니다. 빈맥이라는 빠른 심장 박동을 경험하는 사람들은 갑상선 기능 항진증으로 알려진 상태를 가질 수 있습니다.
반면에 서맥이라고 하는 느린 심장 박동이 있는 사람은 갑상선 기능 저하증으로 알려진 상태가 있을 수 있습니다. 불규칙한 심장 박동을 경험하는 사람은 종종 가슴 통증이나 불편함을 느낍니다. 때때로 그들은 심장 마비가 있는 것처럼 느낄 수 있습니다.
부정맥은 증상이 나타날 때 치료가 필요한 심각한 상태입니다. 대부분의 사람들은 죽거나 합병증을 경험하지 않고 부정맥에서 회복합니다. 의사는 이 상태를 빠르게 진단하고 치료하는 데 능숙합니다. 사람들은 신체의 이상한 느낌이나 심박수의 변화에 주의를 기울여야 합니다. 이것은 즉각적인 주의가 필요한 부정맥이 있음을 나타낼 수 있습니다.
부정맥 해결법 및 예방법
1. 전문 의사 치료
의사는 심전도(ECG)와 같은 검사를 수행하여 환자의 부정맥 유형과 치료 방법을 결정할 수 있습니다. 대부분의 경우 심장 약물 치료와 때로는 수술이 부정맥을 관리하는 효과적인 방법입니다. 그러나 중증 부정맥의 일부 사례는 치료할 수 없으며 전혀 치료가 필요하지 않습니다. 이러한 상황에서는 안타깝지만 죽음이 불가피하다고 표현합니다.
2. 생활 습관 개선
생활 습관을 바꾸면 부정맥을 완화할 수 있습니다. 예를 들어 술을 마시거나 담배를 피우는 습관을 일체 끊는 것입니다.이 두 가지 모두 심장 박동을 불규칙하게 만드는 방식으로 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 더티 푸드를 섭취하는 것을 줄이고 건강한 음식을 먹고 규칙적으로 운동하는 것도 중요합니다. 이렇게 하면 운동 중에 위험한 부정맥 증상이 나타나지 않도록 심장을 강하고 건강하게 유지하는 데 도움이 됩니다. 또한 심장 건강을 확인하고 부정맥을 유발할 수 있는 근본적인 건강 문제를 식별할 수 있도록 정기적으로 의사를 만나야 합니다.
3. 카르니틴
L-카르니틴은 심혈관 질환을 감소시키는 것으로 나타납니다. 연구에 보도된 바에 따르면 매일 2g의 L-카르니틴을 섭취하면 심장 건강 위험의 주요 지표를 최대 10포인트까지 줄일 수 있다고 합니다. 50~70세의 심혈관계 질환 환자를 대상으로 L-카르니틴을 3주간 복용한 결과 운동거리가 늘어난 것을 확인하였고, 심근경색 환자에서 2g의 L-카르니틴을 28일 동안 복용하였을 때 그 수치가 심근효소 감소, 혈압 감소, 부정맥, 좌심실 비대, 협심증 개선 전반적으로 L-카르니틴은 심장마비와 사망의 위험을 줄일 수 있음을 나타냈습니다.
4. 마그네슘
마그네슘은 심장이 정상적으로 작동할 수 있도록 도움을 줍니다. 심장이 본연의 역할을 충실히 하도록 도와줌으로써 각종 심혈관 질환을 추가로 예방할 수 있습니다. 협심증에서 심장 부정맥 및 고혈압에 이르기까지 권장량을 지속적으로 섭취하더라도 위의 상태의 위험을 크게 줄이는 것으로 알려져 있습니다. 협심증의 경우 심장의 에너지 생성을 도와 관상동맥을 확장시켜 심장에 산소 공급을 늘리고 혈소판이 뭉쳐서 혈전이 생기는 것을 방지한다. 이 때문에 자연스럽게 심박수를 높여 협심증을 치료하는 것으로 생각됩니다.
5. 오메가3
오메가 3은 심장 부정맥을 예방하는 데에 도움이 될 수 있습니다. 이는 심장 근육을 안정시키는 효과를 지니고 있습니다. 따라서 심장 박동이 불규칙해지는 부정맥을 개선시키는데 효과를 볼 수 있습니다. 이와 관련된 연구 결과도 있는데 연구 보도에 따르면 일주일에 한 번 생선을 먹거나 하루 4g의 오메가 3를 섭취한 심근경색 환자는 오메가3를 섭취하지 않은 환자보다 부정맥으로 인한 사망률이 낮았다고 보도된 바 있습니다.
요약
- 전문 의사와의 치료
- 생활 습관 개선
- 오메가3
- 카르니틴
- 마그네슘
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