허니부쉬는 남아프리카에서 흔히 볼 수 있는 홍차의 일종입니다. 항산화 물질이 풍부하고 심장 건강에 유익한 천연 카페인 프리 차입니다. 커피와 비슷한 향을 가지고 있기 때문에 커피 대용으로도 사용할 수 있습니다. 많은 사람들이 아직 허니부쉬를 잘모르고 있습니다. 이번 글에서 허니부쉬에 대해 자세히 알아보는 시간을 갖도록 합시다.
허니부쉬 알아보기
먼저 허니부쉬는 남아프리카 공화국 케이프타운 해안지대에서만 자라는 식물이다. 꿀 향기가 난다고 해서 붙여진 이름인데 주로 차로 우려 마신다. 비타민C 함유량이 무려 레몬의 60배에 달한다고 알려져 있다. 피부 미용 및 노화 방지에 탁월한 효과가 있으며 감기 예방에도 좋다. 또 철분 성분이 풍부해 빈혈 개선에도 좋고 칼슘 흡수를 촉진시켜 골다공증 예방에도 좋다고 한다.
피부 건강에 좋은 식품하면 단연 콜라겐을 떠올린다. 물론 콜라겐 성분이 피부 탄력 유지에 도움이 되는 건 사실이다. 다만 이것만으로는 부족하다. 체내 수분 함량을 높여주고 주름 개선 및 노화 방지에 탁월한 또 다른 성분이 필요하다. 그것은 바로 허니부쉬다. 허니부쉬는 남아프리카공화국 케이프타운 해안 지대에서만 자라는 식물인데 꿀 향기가 난다고 해서 붙여진 이름이다. 꽃잎에서 꿀 향이 나다니 신기하지 않은가?
아무튼 허니부쉬에는 다양한 영양성분이 함유되어 있는데 핵심 성분은 헤스페리딘이라는 물질이다. 비타민P라고도 불리는 헤스페리딘은 자외선으로부터 피부를 보호하는데 매우 효과적이다. 이외에도 철분, 칼슘, 마그네슘, 아연, 구리 등 무기질이 풍부하여 면역력 증진에 도움이 된다. 아울러 항산화 작용을 통해 활성산소를 제거하므로 세포 손상을 막아준다. 따라서 꾸준히 섭취하면 각종 질병 예방에 좋다.
허니부쉬 효능 탐구
허니부쉬는 건강에도 좋다고 알려져 있다. 폴리페놀과 항산화제가 풍부하여 심장과 면역 체계의 건강을 증진시킵니다.
이 화합물은 혈압과 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 되며 혈관계와 소화관에 유익합니다.
또한 관절 통증과 관절염에 도움이 되는 항염 작용을 합니다.
또한 커피 대신 카페인이 없기 때문에 신체의 에너지 수준을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.
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