함소아 비타민D가득은 이름 그대로 비타민D가 가득한 영양제입니다. 아이들이 좋아하는 곰돌이 모양이고 맛도 좋아서 인기가 많은 제품이죠. 특히나 코로나19로 인해 실내생활이 많아지면서 햇빛을 보는 시간이 적어져 비타민D 결핍이 올 수 있으니 미리미리 챙겨주는 게 좋아요.
함소아 비타민d 가득 탐구
함소아 비타민d 가득은 햇빛비타민D라고 불릴만큼 우리 몸에 필수적인 영양소입니다. 특히나 현대인들에게 부족하기 쉬운 성분이기 때문에 영양제로 보충해주는 것이 좋아요. 이번 포스팅에서는 함소아 비타민d 가득의 효능과 복용법에 대해 알려드릴게요.
비타민d는 칼슘 흡수를 도와 뼈 건강에 도움을 주는 영양소랍니다. 또한 우리 몸 속 세포 성장과 발달에 필수적인 요소이기도 해요. 최근 연구결과에 따르면 비타민d 부족시 우울증 발생 위험이 증가한다고 합니다. 그래서 햇빛을 충분히 쐬지 못하는 현대인들에게는 반드시 필요한 영양소라고 할 수 있죠.
함소아 비타민d 가득 효능
햇빛비타민D라는 말이 있던데 왜 그런건가요?
네 맞아요. 실제로 자외선B(UVB) 파장 중 25% 이상이 피부에 흡수되어 체내에서 활성화되는 UVB파장은 음식물 섭취만으로는 충분히 합성되지 않기 때문에 외부로부터 공급받아야 합니다. 그래서 햇볕을 쬐면 자연스럽게 생성되는 비타민D라 하여 햇빛비타민D라고 부르기도 해요.
비타민D는 뼈 건강과 면역력 증진에 도움을 주는 영양소이기 때문에 성장기 어린이에게 필수적인 요소라고 할 수 있어요. 또한 성인에게도 골다공증 예방 등 다양한 효과가 있어서 남녀노소 누구에게나 좋은 성분이랍니다.
어떤 사람에게 좋을까요?
성장기 어린이에게는 튼튼한 골격 형성을 위해, 청소년에게는 키 성장을 위해, 성인에게는 골다공증 예방을 위해 추천드려요. 임산부라면 태아의 뼈 발달을 위해 섭취하면 좋답니다.
함소아 비타민d 가득 후기 및 먹는법
하루 권장량은 어떻게 되나요?
보통 400IU~1000IU 사이면 충분한데요, 이 제품은 1000IU라서 하루 한 알이면 충분하답니다.
우리아이 튼튼하게 키우기 위해서는 비타민D가득한 음식 많이 먹고 부족한 부분은 이렇게 보충제로 채워주는 거 잊지마세요!
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