농구란?
농구는 남녀노소 불문하고 모두에게 사랑받고 있는 스포츠입니다.
농구는 손을 사용합니다. 양쪽에 있는 골대를 정하여 바스켓에 공을 넣어 득점하거나 그것을 방어하는 스포츠이죠.
농구는 nba라고 할 수 있는데 nba 농구의 인기는 정말 엄청납니다. nba에서 뛰고 있는 현역 네임드 플레이어 중 스테판 카레, 르보론 제임스, 제임스 하든 선수들의 플레이를 보면 정말이지 온몸에서 전율이 느껴집니다.
그들의 타고남과 재능 거기에 더한 노력의 결과물을 보면 감탄스러워 눈물이 날 정도입니다. 이처럼 nba는 전세계적으로 사랑받고 있는 농구 리그입니다.
하지만 우리나라의 농구리그는 점차 인기가 사라지는 것 같습니다.
그렇기에 농구의 효과에 대해 알아보고 그에 대한 매력을 느낄 수 있도록 오늘은 농구에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.
무엇보다도 농구를 하는 것은 책임감을 가르쳐줍니다.
만약 팀의 주장으로서 게임 중에 팀원을 지도해야 합니다. 또한 각 게임 중에 실행할 플레이를 결정해야 합니다. 또한 팀의 주 득점자로서 팀원을 구성하고 각 플레이에서 골을 넣어야 되는 책임감이 필요합니다.
이를 위해서는 기본적으로 엄청난 노력과 시간을 투자해야 됩니다. 경기전 분석은 물론이고 팀원들의 플레이 습관, 행동, 단점, 장점들을 철저하게 파악해야 하고 본인의 농구 실력도 관리해야 합니다. 농구를 할 때 작업의 우선순위를 지정하고 시간을 효과적으로 관리하는 방법을 배웁니다.
팀워크와 의사 소통 기술에 도움이 될 수 있습니다.
게임 중에 플레이어. 즉 팀원들은 서로가 득점하도록 돕고 상대방의 목표를 방어함으로써 팀으로 행동해야 합니다. 또한 공격 전략을 계획할 때 플레이어는 서로의 행동을 조정하며 맞춰나가야 팀워크가 상승되며 상승된 팀워크를 비롯하여 높은 점수를 득점할 수 있는 것이고 경기를 이길 수 있는 것입니다.
이후 게임 중 의사소통을 할 때 선수들은 팀원들과 효과적으로 자신의 행동을 조정할 수 있도록 명확하고 들을 수 있는 방식으로 말해야 합니다. 시간이 지남에 따라 농구를 하는 것은 공동의 목표를 향해 함께 일할 때 팀원들 사이에 더 강한 동료애를 키울 수 있습니다. 그러면서 팀워크를 배울 수 있고 점차 더 주변 사람들을 챙기는 마인드도 얻을 수 있습니다.
농구는 체력과 운동 능력을 개발하는 데 도움이 되는 스포츠입니다.
코트 경기 중에 있는 각 선수들은 경기 중 공을 운반하고 득점하며 수비를 해야 됩니다. 이러한 플레이를 하기 위해서는 높은 체력과 높은 신체 능력을 필요로 합니다. 따라서 고강도의 훈련이 필요하고 월등한 두뇌 플레이도 필요합니다. 이 과정에서 체력과 운동 능력의 상승을 기대할 수 있습니다.
추가적으로 농구는 근지구력과 뼈에 도움이 된다는 연구가 보도되었습니다. 또한 볼의 운반, 슈팅, 수비, 블락의 과정에서 코어의 강화도 이뤄지기 때문 전박적인 신체 발달에 좋습니다.
마무리
농구의 또 다른 훌륭한 측면은 그것이 때때로 상당히 경쟁적이라고 느낄 수 있는 재미있는 스포츠라는 것입니다. 따라서 많은 분들이 농구에 대해 관심을 갖고 유행했으면 하는 마음으로 글을 마치겠습니다.
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