다이어트 식품 중에서도 최근 인기있는 다이어트 간식인 ‘코코틴 밀크’ 에 대해 알아보겠습니다.
코코틴밀크 탐구
저칼로리 초코볼이라 불리는 이 제품은 한 봉지당 약 30g이며 칼로리는 139kcal입니다. 하루 권장량 내에서는 부담없이 먹을 수 있다는 장점이 있습니다. 또한 식이섬유 함량이 높아 포만감 유지에 도움을 주고 지방분해효소 리파아제가 함유되어있어 체지방 감소 효과도 있다고 합니다. 게다가 단백질 함유량이 무려 9g나 된다고 하는데요.
다른 음식과 비교했을 때 닭가슴살 50g 보다 많은 양이고 계란 1개보다도 많다고 하니 엄청난 고단백질 식품이라는 걸 알 수 있습니다. 이렇게 다양한 영양소들이 들어있기 때문에 운동하시는 분들에게 특히 좋은 간식거리라고 하네요. 과연 어떤 성분들이 있는지 하나하나 살펴보도록 하겠습니다.
코코틴밀크 후기 및 먹는법
제가 먹어본 결과로는 일단 단맛이 강했습니다. 시중에 판매되는 초콜릿보다는 훨씬 달지 않지만 달달한 느낌이었고 식감은 바삭하면서도 부드러운 과자같은 느낌이었습니다. 우유랑 같이 먹으면 더욱 맛있게 드실 수 있으실 거 같아요. 그리고 제 개인적인 의견으로는 물이랑 먹는 것 보다는 우유랑 먹었을 때 좀 더 맛있는것 같습니다.
일단 첫번째로 언급드릴 건 알레르기 반응입니다. 해당 제품은 밀, 대두, 돼지고기, 쇠고기 등이 함유되어 있으니 만약 특정 재료에 알레르기가 있으신 분이라면 주의해서 드셔야겠습니다. 두번째로 과도한 섭취시 설사 증상이 나타날 수 있으므로 적당량을 드시는 게 좋겠습니다. 마지막으로 과다섭취하면 복부팽만감 또는 복통등의 증상이 나타날 수 있으나 이것은 일시적인 현상이니 걱정하지 않으셔도 됩니다.
저처럼 군것질을 좋아하시는 분들에게는 최고의 간식이자 식사대용식품이 아닐까 싶습니다. 물론 너무 많이 드시면 살찌겠지만 적당히 조절하시면서 드신다면 건강하게 몸매관리 하실 수 있을거라 생각합니다.
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