다이어트는 많은 사람들이 관심을 가지는 주제입니다. 하지만 다이어트는 정말로 어렵습니다. 그래서 많은 사람들이 다이어트 보조제를 복용합니다. 하지만 보조제를 복용하면서 건강에 문제가 생길 수도 있기 때문에, 보조제를 복용하기 전에는 반드시 제품에 대한 정보를 충분히 수집해야 합니다. 오늘은 다이어트 보조제의 효능과 후기, 그리고 먹는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
다이어트 보조제 탐구
다이어트 보조제를 복용하면 어떤 효과가 있을까요?
다이어트 보조제를 복용하면 체중 감량 효과가 있습니다. 하지만 보조제를 복용하면서 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식습관을 유지해야만 효과가 있습니다. 다이어트 보조제는 단기간에 체중을 감량시키는 것이 아니라, 장기간에 걸쳐 체중을 감량시키는 것이 목적입니다. 또한, 보조제를 복용하면서 건강에 문제가 생길 수 있기 때문에, 제품을 선택할 때는 반드시 신중하게 선택해야 합니다.
다이어트보조제 종류 중에서도 유명한 가르시니아나 카테킨 등 다양한 성분들이 있지만 저는 이 두가지성분 모두 들어있는 트리플컷 방식의 다이어트보조제를 추천드려요. 제가 먹고 효과본 방법이기도 하고 실제로 많은 사람들이 시도하고 있고 부작용 없이 안전하게 살을 뺄 수 있어서 좋은것 같아요.
다이어트 보조제 효능
가르시니아는 탄수화물이 지방으로 합성되는 것을 억제해서 체지방 감소에 도움을 주는 성분이고, 카테킨은 녹차추출물로 항산화, 체지방감소, 혈중 콜레스테롤 개선에 도움을 주는 성분이에요. 그래서 둘 다 먹으면 시너지효과가 나서 더욱 좋겠죠?
다이어트 보조제 후기 및 먹는법
일반적으로 우리가 아는 다이어트방법은 칼로리컷팅제를 먹으면서 운동과 식단조절을 하는 거잖아요. 하지만 이렇게 하면 시간도 오래걸리고 꾸준히 실천하기도 힘들고 돈도 많이 들고 그렇다고 안하자니 살은 빼야겠고... 그런분들을 위해 나온 게 바로 트리플컷 방식입니다. 말 그대로 세 가지 컷을 동시에 해주는 건데요.
첫번째로는 식사전에 섭취하는 키토산이라는 성분이구요. 이건 체내지방 흡수를 방해한다고 합니다. 두번째로는 식후에 섭취하는 카테킨 이라는 성분이죠. 이게 아까 말한 녹차추출물이랍니다. 마지막으로는 운동하기 전에 섭취하는 비타민B군 입니다. 에너지대사에 필수적인 영양소라고 하네요.
아무래도 건강기능식품이다보니 몸에 무리가 가는건 아닐까 걱정하시는 분들이 많을텐데요. 식약처에서 인증받은 원료로만 만들어진 제품이라 안심하셔도 될 것 같아요. 그리고 하루 권장량만큼만 딱 맞춰서 제조되었기 때문에 과다복용 위험도 없구요. 만약 너무 과하게 먹었다 싶으면 화장실 가면 됩니다.
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