목차
1.마그테인 에대해 알아보자
2.마그테인 효능 요약 정리
3.마그테인 부작용과 하루 권장량
4.마그테인 마무리 추가내용 후기
오늘 설명할 마그테인은 마그네슘의 일종이다. 트레온산 마그네슘이라고도 불린다. 따라서 아래 본문에서 자세히 살펴보도록 하자.
마그네슘은 인체 내 300여 종 이상 효소 반응에 관여하는 필수 미네랄 성분이다. 체내 에너지 생성 과정에 필요하며 신경 및 근육 기능 유지에 필수적이다. 따라서 결핍 시 눈 밑 떨림 증상이 나타날 수 있으며 골다공증, 고혈압, 당뇨, 심장병 등 각종 질병 발병 위험이 높아진다. 부족한 마그네슘을 보충하려면 시금치, 케일, 브로콜리, 아보카도, 바나나, 아몬드, 호두 등을 섭취하면 된다. 단, 과다 섭취 시 설사 또는 구토 증세가 나타날 수 있으니 주의해야 한다.
마그테인 효능에 대해 알아보자
뇌 건강 관리에 대한 관심이 높아지면서 기억력 개선에 도움을 주는 영양제를 찾는 사람들이 늘고 있다. 시중에는 다양한 종류의 관련 제품들이 출시되어 있는데 이중 주목받고 있는 성분이 바로 '트레온산 마그네슘'이다. 이것은 신경계 기능 유지 및 에너지 이용에 필요한 영양소로 알려져 있다. 다만 체내 합성이 불가능하여 반드시 외부로부터 보충해야 한다는 단점이 있다. 따라서 결핍되지 않도록 꾸준히 섭취해주는 것이 좋다. 그럼 지금부터 트레온산 마그네슘의 구체적인 효능에 대해 살펴보도록 하자.
첫째, 두뇌 발달 촉진에 탁월하다. 앞서 말했듯이 본 성분은 신경전달물질인 아세틸콜린의 분비를 활성화시켜준다. 이로 인해 인지능력 저하를 막아주고 학습 능력 증진에 기여한다. 아울러 주의력결핍 과잉행동장애(ADHD) 완화에도 좋은 영향을 미친다.
둘째, 알츠하이머 예방에 뛰어나다. 독일 뤼벡대학병원 연구팀에 의하면 혈중 트레온산 마그네슘 농도가 높은 노인일수록 인지기능 장애 위험이 낮은 것으로 밝혀졌다.
셋째, 우울증 증상 개선에 일조한다. 세로토닌 호르몬 수치를 높여주기 때문이다.
넷째, 불면증 완화에 긍정적인 영향을 준다. 수면호르몬인 멜라토닌 형성을 도와 숙면을 취할 수 있도록 돕는다.
다섯째, 고혈압 조절에 용이하다. 혈관 이완 작용을 통해 혈압을 안정시키고 심장박동수를 감소시키기 때문이다.
마그테인 효능 요약
1. 뇌발달촉진에 탁월하며, ADHD완화에도 좋음.
2. 알츠하이머 예방에 뛰어남.
3. 우울증 증상 개선에 일조함.
4. 불면증 완화에 긍정적인 영향을 줌.
5. 고혈압 조절에 용이함.
마그테인 부작용과 하루 권장량
마크테인은 복용하고 있는 것이 있다면 피하는 것이 좋다. 또한 과다복용시 두통과 졸음이 쏟아질 수 있다는 부작용이 존재한다.
권장량은 150mg 정도이며 제품 별 권장량이 틀릴 수 있으니 주의하길 바란다.
마그테인 마무리 추가내용 후기
건강 관리 차원에서 마그테 영양제를 구입했다. 인터넷 검색을 통해 가성비 좋은 제품을 발견했는데 가격 대비 품질이 우수하다는 평이 많아 믿고 구매했다. 물론 가성비라 해도 가격이 어마무시하게 비쌌다. 배송비 포함 5만 원 정도였는데 알약 크기가 작아서 먹기 편했고 목 넘김도 수월했다. 다만 냄새가 좀 거슬렸다. 약간 비릿한 향이 나서 먹을 때마다 거부감이 들었다. 다행히 며칠 먹다 보니 적응돼서 지금은 아무렇지 않게 먹고 있다. 그리고 눈 떨림 증상 완화 및 숙면 유도 효능 덕분인지 아침에 일어날 때 한결 개운해진 느낌이다. 아무튼 꽤나 저렴한 가격에 잘 산 것 같아 만족스럽다.
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