지황은 인삼과에 속하며 생지황과 건조지황으로 나눌 수 있다. 지황은 지황의 뿌리를 증발건조하여 알코올에 담가 9번 증발건조시킨 것을 지황이라 합니다. 지황은 몸의 기운을 회복시키고 각종 질병을 치료하는 치료제로 고대부터 동양의학에서 널리 사용되어 온 우수한 약용성분이다. 그럼 지금부터 숙지황의 효능을 알려드리겠습니다.
숙지황 알아보기
지황의 말린 뿌리를 지황(Root Rehmannia)이라고 하고, 찌고 말린 허브를 소디황(Su Dihuang)이라고 합니다. 특히 지황을 막걸리 술에 정성껏 넣고 아홉 번 찌고 말리는 과정을 취지황이라 하는데 약효가 아주 좋다. 한방에서 석지황은 혈을 보하고 정을 보양하며 허리와 무릎의 허약, 어지러움, 생리불순을 치료하고 백발에 효과가 있다고 한다. 이번 글에서는 동양 의학에서 언급한 것 외에도 지황의 알려진 이점을 요약했습니다.
숙지황 효능 탐구
1. 피로회복
수디황에 함유된 각종 영양소는 체내 신진대사 촉진과 혈류 촉진에 탁월한 효과가 있어 기력회복과 피로회복에 효과적으로 도움을 준다고 합니다.
2. 유해물질 배출
지황에 함유된 만니톨은 해독작용이 뛰어나 체내에 축적된 독소와 나트륨, 각종 유해물질을 배출할 수 있다고 한다.
3. 변비 개선
지황에 함유된 스타키오스라는 성분이 장의 연동운동을 촉진해 장 기능과 장 건강 개선에 도움을 줄 수 있다고 한다. 배변 활동이 활발해지고 배변 활동이 원활해지면서 정체 해소 및 변비 개선에 효과가 있다고 합니다.
4. 노화 방지
지황에 풍부한 카로틴은 노화를 촉진하는 인자 중 하나인 활성산소를 제거할 수 있으며, 항산화 효과가 뛰어나고 세포 재생을 촉진하여 노화 방지에 효과적으로 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다.
5. 당뇨 개선
지황에 다량 함유된 계화 성분이 체내 혈당 상승을 억제하는 효과가 있다고 한다. 혈당 조절에 탁월한 효과가 있으며 당뇨병의 증상 개선에 유익한 효과가 있다고 합니다.
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