흔하지만 건강에 좋은 맥문동을 아시나요? 특히 메간통은 폐기능을 개선하고 폐질환을 예방하는 효능이 있다고 합니다. 폐에 좋다고 하는 허브 메크몬돈은 당뇨병과 심혈관질환 예방에도 좋고 식이섬유가 풍부해 변비에도 좋다. 이번 글에서는 맥문동 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다.
맥문동 알아보기
막문동은 외떡잎식물 백합과에 속하는 여러해살이풀로 한국, 중국, 일본, 대만에 널리 분포한다. 막문동은 일반적으로 차로 섭취되며 우수한 약효로 인해 한방에서 한약재로 많이 사용된다. 특히 강장제, 거담제, 진해제 등의 효능이 뛰어난 것으로 알려져 있다. 이 외에도 맥문동은 몸에 좋은 효능이 많은 것으로 알려져 있다. 그래서 오늘은 에디터가 McWen Cave의 대표적인 효과 7가지를 소개합니다.
맥문동 효능 탐구
1. 뇌 건강
정기적으로 먹으면 뇌세포를 보호하고 활성화시켜 뇌 건강에 도움을 줄 수 있다고 합니다. 특히 기억력 등 뇌 기능 향상에 탁월한 효과가 있다고 한다.
2. 위염 개선
위의 열을 내리고 위의 점액 생성을 촉진하기 때문에 위 건강 관리에 탁월한 효과가 있다고 합니다. 특히 만성 위염의 증상 개선에 도움을 준다고 합니다.
3. 이뇨 작용
꾸준히 먹으면 몸의 이뇨작용을 개선하고 몸속의 노폐물을 배출하며 몸부종 증상을 개선할 수 있다고 한다. 또한 이뇨 작용을 촉진하므로 배뇨가 어려운 분들의 원활한 소변 배출에 도움을 준다고 합니다.
4. 혈당 조절
장기간 복용하면 혈당 조절, 인슐린 분비 촉진, 당뇨병 개선 및 증상 완화에 좋은 효과가 있다고 한다.
5. 체력 향상
한의학에서 강장제로 많이 사용하는 만큼 기를 보하고 기를 튼튼하게 하는 데 탁월하다고 한다. 특히 메간 케이브는 질병으로 고생하고 허약한 사람들의 체력 향상에 좋은 효과가 있다고 한다.
6. 기침 완화
풍부한 사포닌 성분은 진해거담제 작용을 하여 가래를 맑게 하는데 도움을 준다고 합니다. 물이나 매문동차로 우려낸 차를 꾸준히 마시면 가래를 없앨 뿐만 아니라 잦은 기침 증상도 완화된다고 한다.
7. 폐 건강
폐기능 개선에 탁월한 효능이 있을 뿐만 아니라 각종 폐질환 및 기관지 질환 예방에도 좋은 효능이 있습니다. 특히, 정기적인 흡연자의 건강관리에 많은 도움이 된다고 합니다.
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