류마티스 관절염이란?
류마티스 관절염(RA)은 주로 관절에 영향을 미치는 만성 자가면역 염증 상태입니다. 쇠약해지는 상태일 수 있지만 RA가 있는 사람들이 증상을 관리하는 데 도움이 되는 약물과 생활 습관 변화가 있습니다. RA는 남성보다 여성에게 더 흔합니다. 누구나 류마티스 관절염에 걸릴 수 있지만 위험을 증가시키는 몇 가지 요인이 있습니다. 류마티스관절염은 조기진단과 치료를 통해 정상적인 생활을 할 수 있습니다.
류마티스 관절염은 나중에 합병증을 피하기 위해 세심한 관리가 필요한 쇠약성 질환입니다. 조기 발견 및 치료는 이 상태에도 불구하고 정상적인 생활을 하는 데 도움이 될 수 있습니다. RA 환자는 야채 및 생선과 같은 항염증성 식품이 풍부한 잘 계획된 식단과 특정 필요에 맞게 고안된 운동을 통해 이점을 얻습니다. 건강 관리에 대해 정보에 입각한 결정을 내릴 수 있도록 의사와 이 상태를 다루는 계획에 대해 상의하십시오!
류마티스 관절염 증상
류마티스관절염은 관절통과 부종을 유발하는 자가면역질환입니다. 류마티스 관절염의 영향을 받은 관절은 시간이 지남에 따라 변형될 수 있으며 환자는 영향을 받은 팔다리를 움직이는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. RA는 또한 몸 전체에 염증을 일으켜 심부전이나 피부 발진과 같은 다른 문제를 일으킬 수 있습니다. 류마티스 관절염은 잘못된 면역 체계가 자신의 세포를 공격하여 발생합니다. 이 상태의 정확한 원인은 알려져 있지 않지만 유전학 및 환경 요인이 발달에 기여할 수 있습니다. 류마티스 관절염은 조기 진단을 통해 효과적인 치료가 가능합니다.
관절 통증은 류마티스 관절염의 가장 흔한 증상 중 하나입니다. RA 환자는 관절에 염증(부기)이 있어 통증, 뻣뻣함 및 운동성 상실을 유발합니다. 손가락과 발가락의 붓기도 발생할 수 있습니다. 눈, 심장, 폐 또는 신장과 같은 다른 기관의 염증도 가능하지만 덜 일반적입니다.
류마티스 관절염 해결법 및 예방법
1. 병원 방문 및 검사 치료
RA가 있다고 생각되면 일반적으로 의사를 만나 검사를 받는 것이 좋습니다. 증상, 병력 및 신체 검사 결과에 따라 이 상태가 있는지 결정하기 위해 전체 평가를 수행합니다. 의사는 또한 류마티스 관절염과 유사한 징후 및 증상이 있는 다른 조건을 배제하기를 원할 것입니다.
의사는 병력과 신체 검사 중에 관찰하는 증상을 기반으로 상태를 진단합니다. 류마티스 관절염 치료는 증상의 중증도에 따라 다릅니다. 약물이나 물리 치료가 포함될 수 있습니다. 의사는 종종 신체의 염증을 줄이기 위해 이부프로펜과 같은 NSAID를 처방합니다. 이는 코르티코스테로이드처럼 뼈의 성장이나 치유를 방해하지 않고 통증과 부기를 줄입니다.
2. 관절 운동
관절을 강화하는 운동은 류마티스관절염 환자에게도 유익합니다. 이러한 움직임은 이미 염증이 있는 신체 부위의 추가 손상을 예방할 수 있습니다.
3. 물리 치료
물리 치료는 관절 손상으로부터 회복하고 움직임으로 인해 자신에게 추가적인 피해를 입히지 않는 방법을 배우는 데 도움이 될 수 있습니다.
4. 피쉬 오일
피쉬오일은 많은 분들이 잘 알고 계시는 영양제 중 하나라고 생각합니다. 피쉬오일은 강력한 항염 작용을 하며 염증성 질환으로 인한 관절염 증상을 줄일 수 있습니다.
5. 감마 리놀렌산
감마 리놀렌산은 프로스타글란딘 E2의 생성을 조절하거나 활성화를 억제하는 데 도움을 줍니다. 또한 염증 물질이 활성화될 위험을 줄입니다.여러 연구에서 감마리놀렌산이 감마리놀렌산의 효과 덕분에 류마티스성 관절염을 치료하고 예방하는 데 도움이 될 수 있음이 확인되었습니다.
감마리놀렌산은 리폭시게나아제와 류코트리엔 B4의 활성화를 억제하여 염증을 감소시킵니다. 이 때문에 류머티즘을 치료하거나 예방할 수 있습니다.감마리놀렌산은 프로스타글란딘 E1 생성을 조절하여 관절 통증을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
다만 섭취하는데 있어 전문의와의 상담을 먼저 하시고 자세한 계획을 짜고 섭취하시는 것이 좋습니다.
요약
- 병원 방문 및 검사 치료
- 관절운동
- 물리치료
- 피쉬오일
- 감마 리놀렌산
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