돌외잎 효능 및 부작용 복용 후기 가격 추천

목차

1.돌외잎에대해 알아보자

2.돌외잎 효능 요약 정리

3.돌외잎의 부작용과 권장량

4.돌외잎 마무리 후기

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다이어트 보조제나 건강기능식품 광고를 보면 ‘OO추출물’이라는 단어를 자주 보게 된다. OO추출물이란 식물성 원료로부터 특정 성분을 추출하여 가공한 식품 소재를 말하는데, 예를 들어 가르시니아 캄보지아 껍질 추출물 (HCA), 녹차 추출물 (카테킨), 강황 추출물 (커큐민) 등이 있다. 그리고 이러한 OOO추출물들은 식약처로부터 체지방 감소 및 콜레스테롤 개선 효과를 인정받은 바 있다. 그렇다면 여기서 문제! 위 예시 이외에 또 다른 OOO추출물로는 무엇이 있을까? 바로 정답은 돌외잎주정추출분말이다.

 

 

돌외잎 이란?

생소할 수도 있는 돌외잎주정추출분말은 한국, 중국, 일본에서만 자라는 넝쿨식물로서 오래전부터 비만 치료용 약재로 사용되어 왔다. 또한 미국 FDA에서는 체중조절에 도움이 되는 새로운 식품소재로 승인하기도 하였다. 이렇듯 우리 몸에 유익한 돌외잎효능으로는 어떠한 것들이 있는지 자세히 알아보자.

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돌외잎 효능에 대해 알아보자

돌외잎 효능

돌외잎의 첫 번째 효능은 면역력 증진이다. 돌외잎 주정 추출 분말에는 인삼의 6배 이상 함유된 사포닌이 풍부하게 들어있다. 따라서 꾸준히 섭취하면 외부 바이러스로부터 신체를 보호하는데 도움이 된다. 뿐만 아니라 비타민B, C, E 등 각종 영양소가 골고루 포함되어 있어 피로회복에도 좋다.

다음으로 소개할 돌외잎효능은 항산화 작용이다. 체내 활성산소가 많아지면 세포 손상을 유발시켜 노화를 촉진시킨다. 이때 돌외잎차를 마시면 유해 산소를 제거하므로 피부 미용에 탁월한 효과를 볼 수 있다.

마지막으로 알려드릴 돌외잎효능은 혈당 조절이다. 식후 급격하게 상승하는 혈당 수치를 억제시키는 기능이 있기 때문에 당뇨 환자에게도 매우 유용하다.

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돌외잎 효능 요약

1. 돌외잎차는 면역력 증진에 좋음.
2. 돌외잎차에는 다양한 영양소가 고루 분포되어있어 피로회복에도 좋음.
3. 돌외잎차에는 강력한 항산화 성분이 다량 함유되어있어 피부미용에 좋음.
4. 돌외잎차에는 혈당조절기능이 있어 당뇨환자에게 좋음.

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돌외잎 부작용과 하루 권장량

다만 과다 복용 시 복통이나 설사를 유발할 수 있으므로 하루 권장량(3g)을 지켜주는 것이 좋다.

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돌외잎 마무리 추가내용 후기

다이어트 보조제 종류가 워낙 다양하지만 내가 선택한 건 돌외잎 추출물 성분이 들어간 제품이었다. 체지방 감소에 탁월한 효능이 있다고 알려져 있기 때문이다. 물론 운동과 식단 조절을 병행해야 제대로 된 효과를 볼 수 있지만 일단 뭐라도 해보자는 심정으로 구매했다. 그리고 지금까지 꾸준히 먹고 있는데 솔직히 말해서 이렇다 할 변화는 없다. 다만 화장실 가는 횟수가 늘었다는 정도? 어쨌든 건강기능식품이니 계속 먹어볼 생각이다.

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