세균 증식 억제에 좋은 락토페린

목차
1.락토페린 에대해 알아보자
2.락토페린 효능 요약 정리
3.락토페린 부작용과 하루 권장량
4.마무리 추가내용 후기

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초유에 함유되어 있는 단백질 일종인 락토페린이다. 모유에도 들어있는 락토페린은 강력한 항산화 물질로 세균 증식을 억제하여 염증 반응을 감소시키고 철분 흡수를 도와 빈혈 예방 및 치료에 효과적이다. 또 세포 재생을 촉진시켜 상처 치유 속도를 높이고 피부 미용에도 좋다. 게다가 암세포 성장을 억제한다는 연구 결과도 있어 항암 작용까지 기대할 수 있다. 이렇듯 다양한 효능을 지닌 락토페린이지만 아쉽게도 시중에서는 쉽게 구할 수 없다. 아래에서 더 다뤄보도록 하자.

 

 

락토페린

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락토페린 효능에 대해 알아보자

 

락토페린 효능

1. 면역력 강화 및 항산화 작용
락토페린은 체내 유해 세균 증식을 억제하여 감염 예방에 도움을 준다. 따라서 꾸준히 섭취하면 각종 질병으로부터 신체를 보호할 수 있다. 또한 세포 내 산화스트레스를 감소시켜 노화 방지 및 피부 미용에도 좋다. 아울러 강력한 항산화 물질인 만큼 활성산소 제거 능력이 뛰어나며 암세포 성장을 억제하는 항암효과도 뛰어나다.

2. 항균작용
락토페린은 대장균, 살모넬라균, 황색포도상구균 등 다양한 균에 대한 항균작용을 한다. 덕분에 식중독 증상 완화에 탁월한 효과가 있으며 장 건강 증진에도 도움이 된다.

3. 철분 흡수 촉진
철분은 적혈구 생산에 필수적인 성분이지만 인체에 흡수되기 어려운 영양소이기도 하다. 이때 락토페린이 철분의 흡수를 도와준다.

4. 염증완화
염증은 외부 자극 또는 바이러스 침투 시 나타나는 자연스러운 반응이다. 다만 만성화가 되면 통증 유발은 물론이고 혈관질환으로까지 이어질 수 있어 주의해야 한다. 락토페린은 항염 기능이 우수하므로 꾸준히 섭취하면 관절염 개선 및 예방에 도움이 된다.

5. 혈중 콜레스테롤 수치 저하
콜레스테롤은 혈액순환 장애를 일으키는 주범이자 각종 성인병의 원인으로 알려져 있다. 다행히 락토페린은 나쁜 콜레스테롤 LDL-C 수치를 낮춰주는 동시에 좋은 콜레스테롤 HDL-C 수치를 높여준다.

6. 모유 분비 촉진
출산 후 산모에게서 초유라는 특별한 젖이 나온다. 이는 일반 우유에 비해 단백질 함량이 높고 비타민A, D, E, K 등 필수영양소가 풍부하다. 그리고 주목할 만한 특징이 하나 있는데 바로 락토페린 성분이 함유되어 있다는 점이다. 이로 인해 출산 직후 아기에게 먹이면 면역력 증강에 도움이 된다고 한다.

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락토페린 효능 요약

1. 면역력 강화 및 항산화 작용

2. 항균작용

3. 철분 흡수 촉진

4. 염증완화

5. 혈중 콜레스테롤 수치 저하

6. 모유 분비 촉진

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락토페린 부작용과 하루 권장량

다만 위장 장애가 있는 사람에겐 부작용이 나타날 수 있으니 주의해야 한다. 그리고 과다 섭취 시 복통 및 설사를 유발할 수 있다고 하니 적정량을 지키는 게 좋겠다.

하루 권장량은 400mg 이하이다.

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마무리 추가내용 후기

면역력 증진에 좋다고 알려진 락토페린 영양제를 구입했다. 인터넷 검색을 통해 다양한 정보를 수집했는데 하나같이 긍정적인 반응 일색이었다. 심지어 암 환자에게도 좋다는 글을 읽고 망설임 없이 구매 버튼을 눌렀다. 가격은 다소 비싼 편이었지만 건강을 되찾을 수만 있다면 전혀 아깝지 않았다. 배송받은 후 매일 아침저녁으로 꾸준히 챙겨 먹었다. 복용 기간은 대략 1년 정도 된다. 현재까지의 소감을 말하자면 이렇다. 우선 피로 회복에 좋은 것 같다. 예전엔 조금만 무리해도 금방 지치고 피곤했는데 지금은 웬만큼 힘든 일을 해도 끄떡없다. 또 감기 예방에도 탁월한 효능을 발휘하는 것 같다. 환절기만 되면 감기에 걸려 고생했었는데 올해는 무사히 넘어갔다. 다만 아직까지 눈에 띄는 변화는 느끼지 못했다. 아무래도 장기적으로 먹어야 하나 보다.

 

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