노니 열매에 대해 알아보자

목차
1.노니에대해 알아보자
2.노니 효능 요약 정리
3.노니부작용과 하루 권장량
4.마무리 추가내용 후기

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최근 건강식품 업계에서는 열대과일 노니가 화제다. 남태평양 지역에서 자라는 열매인데 각종 질병 예방 및 치료에 탁월한 효능이 있다고 알려지면서 인기몰이 중이다. 하지만 아직까지 정확한 성분분석이 이루어지지 않아서인지 여전히 논란이 분분하다. 인터넷상에도 다양한 정보가 떠돌고 있는데 잘못된 정보도 적지 않다. 따라서 오늘은 노니에 대한 오해와 진실을 파헤쳐 보고자 한다.

 

 

노니

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노니 효능에 대해 알아보자

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우선 노니라는 이름부터가 생소하게 느껴질 텐데 간단히 설명하자면 감자 모양의 흰 열매다. 크기는 약 10cm 정도이며 울퉁불퉁한 표면을 가지고 있다. 냄새는 역하지만 단맛이 난다. 주로 주스나 분말 형태로 가공하여 섭취한다. 주요 성분으로는 프로제로닌, 스코폴레틴, 이리도이드 등이 있으며 비타민 12종, 미네랄 7종, 아미노산 18종 등 인체에 유익한 영양성분이 풍부하다고 알려져 있다.

노니 효능

열대식물 열매인 노니는 주로 남태평양 지역에서 서식하는데 2000년 전부터 신이 내린 선물이라는 별명을 얻을 정도로 다양한 효능을 자랑한다. 먼저 염증 완화 및 통증 개선에 탁월한 효과가 있다. 프로제로닌 성분이 다량 함유되어 있어 손상된 세포를 재생시키고 활성화시켜주기 때문이다. 다음으로 면역력 증진에 좋다. 스코폴레틴 성분이 풍부하여 외부로부터 유입되는 바이러스나 세균으로부터 신체를 보호해준다. 이외에도 항암 작용, 피부 미용, 노화 방지, 고혈압 예방, 당뇨 개선 등 무궁무진한 효능을 지니고 있다.

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노니 효능 요약

또 프로제로닌, 스코폴레틴, 이리도이드 등의 핵심성분이 다량 함유되어 있어 면역력 증진 및 피부 미용에도 좋다. 이외에도 혈관 내 염증 제거, 혈당 조절, 콜레스테롤 수치 감소, 노화 방지, 피로 회복 등 각종 질병 예방에 이로운 영향을 미친다고 한다.

 

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노니 부작용과 하루 권장량

다만 칼륨 함량이 높기 때문에 신장 질환자나 고혈압 환자는 주의해야 한다. 또 과다 복용 시 설사나 복통을 유발할 수 있으니 적정량을 지키는 것이 좋다.

 

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마무리 추가내용 후기

인터넷 검색을 해보니 염증 완화 및 통증 개선에 탁월한 효능이 있다고 나와 있었다. 반신반의 하며 주문했는데 며칠 먹어보니 정말 신기하게도 컨디션이 좋아졌다. 예전 같으면 조금만 무리해도 금방 지쳤는데 지금은 한결 가뿐해졌다. 덕분에 1년 넘게 꾸준히 챙겨먹고 있는데 아직까지는 별다른 부작용 없이 만족스럽게 복용하고 있다.

 

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