감초뿌리 추출물 영양제 효능 및 부작용 완벽 정리

목차
1.감초뿌리에대해 알아보자
2.감초뿌리 효능 요약 정리
3.감초뿌리 부작용과 하루 권장량
4.마무리 추가내용 후기

---

한약재 가운데 감초만큼 다양하게 쓰이는 약재도 드물다. 단맛이 강해 모든 약의 독성을 조화시켜 약효가 잘 나타나게 해주기 때문이다. 또 해독작용 및 염증 완화에도 탁월한 효능을 발휘한다. 따라서 한방에서는 거의 모든 처방에 빠지지 않고 들어간다. 하지만 정작 감초뿌리에 대해서는 아는 사람이 많지 않다. 그저 뿌리 모양이 마치 감자 같아서 '감초'라고 부른다는 정도로만 알고 있을 뿐이다. 그럼 지금부터 감초뿌리가 정확히 어떤 식물인지 알아보자.

 

 

감초뿌리

우선 생김새는 고구마 같기도 하고 무 같기도 하다. 크기는 대략 30~60cm이며 뿌리는 땅속 깊이 뻗는다. 잎은 어긋나고 긴 타원형 또는 달걀 모양인데 끝이 뾰족하고 밑 부분이 좁아져서 잎자루처럼 된다. 꽃은 6~7월에 연한 노란색으로 피고 줄기 윗부분 잎겨드랑이에 1개씩 달린다. 열매는 8~9월에 익는데 장과이고 둥글며 지름이 7~8mm이고 홍갈색을 띤다. 씨는 검은빛을 띤 갈색이다. 주로 시베리아 동부와 중국 동북부 지역에서 자라는데 우리나라에서는 재배하기도 한다. 보통 가을에 채취하여 햇볕에 말린 후 사용하는데 생것으로도 쓴다. 성질은 평하고 맛은 달다. 주요 성분으로는 글리시리진산, 리퀴리틴, 글리치리신 등이 함유되어 있다.

---

감초뿌리 효능에 대해 알아보자

 

감초뿌리 효능

1. 면역력 강화 및 항암 작용
감초뿌리에 함유된 플라보노이드 성분은 체내 유해 활성산소를 제거하여 세포 손상을 막아주고 암세포 증식을 억제하는데 탁월한 효과가 있다. 따라서 꾸준히 섭취하면 각종 질병으로부터 신체를 보호할 수 있다. 아울러 사포닌 성분이 풍부해 신진대사를 촉진시키고 혈액순환 개선에 도움을 준다. 이로 인해 외부로부터 유입되는 바이러스와 세균으로부터 저항력을 길러준다. 또 소염작용이 뛰어나 염증 완화에 좋고 기관지 점막을 튼튼하게 해줘 기침 가래 증상을 완화시켜준다. 이외에도 항산화 물질이 다량 함유되어 있어 노화 방지 및 피부 미용에 좋다.

2. 위장 건강 증진
위장 내 헬리코박터균 감염 시 위궤양, 위염, 위암 등 다양한 질환을 유발할 수 있다. 이때 감초뿌리 추출물을 복용하면 헬리코박터균 사멸에 도움이 된다. 더불어 위산 분비를 조절해주는 기능이 있어 과다 분비될 경우엔 억제해주고 부족할 땐 보충해주기 때문에 전반적인 위장 건강 관리에 용이하다.

반응형

3. 해독 작용
체내 독성물질을 배출시키는데 감초뿌리가 매우 효과적이다. 중금속 중독 치료제로 쓰일 만큼 해독 능력이 뛰어나다. 다만 과도하게 섭취할 경우 혈압 상승 부작용이 나타날 수 있으니 주의해야 한다.

4. 당뇨 예방
혈당 수치를 낮춰주는 글리코리피드 성분이 포함되어 있어 당뇨병 환자에게도 좋은 식품이다. 단, 혈당 강하제를 복용 중이거나 저혈당 증세가 있다면 전문의와 상담 후 섭취 여부를 결정하도록 하자.

5. 혈관 건강 증진
칼륨 성분이 나트륨 배출을 도와 고혈압 또는 동맥경화 등 심혈관질환 예방에 도움이 된다. 칼륨은 이뇨작용을 통해 노폐물 배설을 촉진시키기 때문에 부종제거에도 효과적이다.

6. 피로회복
사포닌 성분이 기력 회복에 도움을 주고 비타민C가 피로해소에 이로운 작용을 한다. 그리고 글리시리진 성분이 신경 안정효과가 있어 불면증 개선에도 효과적이다.

7. 변비 개선
식이섬유가 풍부해 장운동을 활발하게 하고 배변활동을 원활하게 하여 변비증상을 개선시킬 수 있다.

---

감초뿌리 효능 요약

우선 해독작용이 뛰어나 체내 독소 배출에 도움이 된다. 또 위장 기능을 개선시켜 소화불량 증상을 완화시키고 식욕을 증진시킨다. 아울러 기관지 점막을 보호하여 기침 및 가래를 멎게 하고 염증을 가라앉히는 역할도 한다. 이외에도 피부미용, 면역력 강화, 항암효과 등 다방면에 걸쳐 두루 쓰인다.

 

---

감초뿌리 부작용과 하루 권장량

다만 과다 복용 시 부작용이 나타날 수 있으니 주의해야 한다. 일반적으로 알려진 독성은 크게 두 가지다. 하나는 글리시리진 성분이고 다른 하나는 슈크로즈라는 성분이다. 둘 다 장기간 다량 섭취하면 고혈압, 부종, 심장병 등 각종 질병을 유발할 수 있다. 따라서 적정량을 지켜 먹는 것이 좋다.

보통 캡슐로 된 제품의 경우 1일 1~2회 최대 섭취량은 400mg 정도라고 알려져 있다.

 

---

마무리 추가내용 후기

 

나이가 들수록 건강 관리에 신경 쓰게 된다. 젊었을 때는 몰랐는데 이제는 조금만 무리해도 금세 지치고 피로해진다. 체력이 예전 같지 않다는 걸 실감하는 요즘이다. 아무래도 운동 부족 탓인 것 같아 틈틈이 걷기 운동을 하고 있다. 그리고 또 하나 챙겨 먹는 게 있는데 바로 감초뿌리 영양제다. 이름 그대로 감초 뿌리 추출물이 주원료인데 면역력 증진 및 항염 작용에 탁월하다고 알려져 있다. 참고로 감초뿌리는 한약재 가운데서도 약효가 뛰어나기로 유명하다. 다만 특유의 쓴맛이 강해서 그냥 먹기엔 부담스럽다. 다행히 알약 형태로 나온 제품이 있어 간편하게 먹을 수 있다. 덕분에 매일 아침 상쾌한 기분으로 하루를 시작할 수 있게 됐다.

---