목차
1. 코큐텐에대해 알아보자
2. 코큐텐 효능 탐구
4. 코큐텐 효능 요약 정리
5. 코큐텐 부작용
6. 코큐텐 하루 권장량
7. 마무리 추가내용 후기
코큐텐에대해 알아보자.
항산화 물질이자 세포 에너지 생성에 필수적인 조효소 Q10 (코엔자임Q10)은 체내에서 합성되지만 나이가 들수록 감소한다. 40대가 되면 20대의 절반 수준으로 줄어들고 60대가 되면 거의 생산되지 않는다. 따라서 외부로부터 섭취해야 하는데 이때 필요한 성분이 바로 코큐텐이다. 인체 내 모든 세포에 존재하지만 특히 심장, 신장, 간 등에 많이 분포되어 있다. 하지만 노화가 진행될수록 생산량이 줄어들기 때문에 식품 또는 건강기능식품 형태로 보충해주는 것이 좋다.
코큐텐 효능 탐구
콜레스테롤 수치 개선 및 혈관 건강 증진 :
쿠바산 사탕수수 왁스 알코올 성분인 폴리코사놀은 나쁜 콜레스테롤 LDL수치를 낮추고 좋은 콜레스테롤 HDL수치를 높여준다. 따라서 동맥경화 예방 및 혈액순환 촉진에 도움이 된다.
고혈압 완화 :
혈압 조절에 관여하는 호르몬인 레닌 분비를 억제하여 혈압을 낮춰준다.
심장질환 예방 :
혈소판 응집을 막아 혈전 생성을 방지하므로 심근경색, 뇌졸중 등 심혈관 질환을 예방하는데 좋다.
당뇨 증상 개선 :
인슐린 저항성을 감소시켜 혈당 강하 작용을 돕는다.
치매 예방 :
뇌세포 손상을 막고 신경 세포 재생을 도와 인지 기능 저하를 막는다.
피부 미용 :
자외선으로부터 피부를 보호하고 보습효과가 있어 피부미용에 탁월하다.
면역력 강화 :
체내 유해 활성산소를 제거하여 각종 질병 감염 위험을 낮춘다.
코큐텐 효능 요약
항산화 작용 및 혈압 감소 등 다양한 효능을 지닌 코큐텐은 체내에서 자연 생성되지만 30대가 되면 생산량이 급격히 줄어든다. 따라서 건강기능식품 형태로 섭취하면 도움이 된다.
코큐텐 부작용
다만 과다 복용 시 두통, 설사, 복통 등의 부작용이 나타날 수 있으므로 주의해야 한다.
코큐텐 하루 권장량
하루권장량은 30~200mg입니다.
식약처에서는 일일 권장량을 30~200mg으로 규정하고 있는데 시중에 판매되고 있는 제품별 함량 차이가 크므로 꼼꼼하게 따져보고 선택하길 바란다.
코큐텐 마무리 추가내용 후기
건강 관리 차원에서 코큐텐 영양제를 구입했다. 인터넷 검색을 통해 가격 대비 성분 함량이 높은 제품을 선택했는데 만족스러웠다. 우선 캡슐 형태라서 먹기 편했고 목 넘김도 부드러웠다. 그리고 특유의 냄새가 없어서 비위 약한 사람도 부담 없이 먹을 수 있을 것 같았다. 다만 크기가 좀 커서 삼킬 때 약간 불편하다는 단점이 있긴 하다.
아무튼 전반적으로 마음에 들어서 꾸준히 챙겨 먹고 있다. 덕분에 피로 회복 및 항산화 작용에 도움이 된다는 느낌을 받았다. 물론 어디까지나 개인적인 견해이니 참고만 하시길 바란다.
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