커클랜드 종합(멀티)비타민 후기
비타민C, 비타민D, 비타민B, 비타민A, 비타민E, 철, 아연 등등 필수영양소를 일반음식으로 섭취하기에는 상당한 어려움이 있습니다. 그렇기에 저는 종합비타민을 꾸준히 섭취해주고 있습니다.
그런데 전세계 물가가 오르면서 종합비타민 값도 만만치 않게 올랐습니다.
그래서 요즘 종합비타민을 상당히 비싸게 구매해야 되는 시기인 것 같습니다.
가족 모두 투*데이 종합비타민을 주로 먹었는데 값이 상당히 부담되서 가성비 위주의 종합비타민을 찾다가 발견했습니다.
커클랜드사의 종합비타민(KIRKLAND DAILY MULTI Vitamins & Minerals)입니다.
커클랜드 브랜드는 코스트코 전용 브랜드입니다. 나름 유명하고 많은 분들이 찾는 브랜드이기에 믿고 구매해봤습니다.
가격은 제가 구매했던 시기에는 500정에 25,000원으로 싸게 구매했습니다.
한 정(One Tablets)당 50원 꼴입니다.
투*데이의 종합 비타민과 비교하면 상당히 쌉니다.
커클랜드 종합비타민의 경우 1일 1정씩을 권장합니다.
500일분이 한통에 들어가 있는 것인데 한명이 25,000원으로 1년 넘게 충분히 섭취할 수 있는 양입니다.
가성비가 상당히 훌륭합니다.
한정의 크기는 크지도 않고 그렇다고 작지도 않은 목넘김이 편할 정도의 크기입니다.
만약 크다면 반으로 나눠서 두 번 섭취하면 됩니다.
통 안에 냄새는 따로 안좋지는 않았고 약간 포도당 냄새가 납니다. 색깔도 변색되지 않고 깔끔했습니다.
효능, 효과 후기
커클랜드 종합비타민에는 비타민A, 비타민C, 비타민D, 비타민E, 비타민B, 철, 아연, 칼슘, 구리, 요오드, 망간, 나이아신 등등 여러가지가 들어가있습니다. 비타민A는 눈건강, 비타민C는 활력과 항산화작용, 비타민D는 뼈건강, 활력, 비타민B는 몸의 여러 기능 유지, 비타민E는 항상화작용, 철은 체내 산소운반과 혈액생성, 아연은 정상적인 면역기능과 세포분열에 도움을 주는 효과를 가지고 있습니다.
제가 종합비타민을 먹기 전과 후에대해 비교해보자면 활력에서 가장 큰 도움을 준 것 같습니다. 또한 면역력도 높아져서 감기같은 것에 잘 안걸렸습니다. 그렇기에 아침식사 후 바로 한 알씩 매일 섭취해주고 있습니다. (저는 위 성분들 중에서 비타민C와 비타민D가 부족해서 따로 개별적으로 더 섭취해주고 있습니다.)
마무리
이 종합비타민은 가격이 싼 만큼 원재료도 싼 재료를 사용해서 예민한 분들에게는 추천드리지 않습니다. 몸이 예민하신 분들은 가성비 제품보다는 투*데이 같은 퀄리티가 좋은 제품을 섭취하시는 것이 맞다고 봅니다. 하지만 가격에 부담을 느끼시거나 위 제품을 먹었을 때 별다른 문제가 없으시다면 커클랜드 종합비타민도 나쁘지 않다고 생각합니다. 저는 3년간 꾸준히 이용해 왔고 장기복용시 별다른 문제는 없었습니다.
주의사항
커클랜드 종합비타민의 B12의 형태는 혼합체제로 메틸코발라민(Methylcoobalamin)과 시아노코발라민(Cyanocobalamin)이 섞여 들어가 있습니다. 여기서 메틸코발라민은 문제가 없지만 술과 담배를 하시는 분들은 시아노코발라민을 드시면 부작용이 생길 수 있으니 주의 바랍니다.
그 외에도 자신의 몸에 부작용을 일으킬 수 있는 성분이 있는지 잘 체크한 후 섭취하시길 바랍니다.
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