알고 먹으면 더 좋은 달맞이꽃 효능 6가지

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달맞이꽃 종자를 압착하여 얻은 기름을 달맞이꽃 기름이라고 합니다. 오메가-3 지방산과 감마 리놀렌산이라는 특정 지방산이 풍부합니다. 이런 특징을 가진 달맞이꽃 효능을 알아보도록 합시다.

달맞이꽃 알아보기

달맞이꽃은 머틀과에 속하는 2년생 식물입니다. 남미 칠레가 원산지인 귀화식물로 전국에 분포하며 주로 길가, 물가, 노지에서 자란다. 달맞이꽃은 차로 섭취하며 뿌리는 종종 약초로 사용됩니다.

특히 아메리카 원주민들은 고대부터 달맞이꽃을 피부염과 종기를 치료하는 약초로 사용해 왔습니다. 그럼 달맞이꽃의 효능은 무엇인지 알아보겠습니다.

달맞이꽃에 함유된 프로스타글란딘은 세포 재생을 촉진하여 노화 방지에 도움을 준다고 합니다.

피부 속 염증과 노폐물을 효과적으로 제거할 수 있는 감마 리놀렌산이 풍부하여 건강한 피부 관리에 매우 효과적이라고 합니다. 아토피, 피부염 등 각종 피부질환의 증상 개선에 많은 도움이 된다고 합니다.

달맞이꽃에 풍부한 감마 리놀렌산은 유해한 콜레스테롤의 배설을 돕고 혈관 혈전증을 억제하여 혈관 건강에 이롭다고 합니다. 혈액순환이 좋아져 고혈압, 심근경색 등 각종 심혈관계 질환 예방에 효과가 있다고 한다.

달맞이꽃의 각종 영양소는 체내 신진대사와 혈액순환을 촉진하기 때문에 외부로부터 유입되는 세균 및 각종 바이러스에 대한 면역력 강화에 유익한 효과가 있다고 합니다.

달맞이꽃은 여성의 건강에도 이롭다고 합니다. 여성호르몬을 조절하기 때문에 생리불순과 생리통 완화에 도움을 준다고 합니다.

달맞이꽃 달임이나 차를 자주 마시면 달맞이꽃에 함유된 프로스타글란딘이 지방 소모를 촉진해 비만 예방 효과가 있음을 알 수 있다고 한다.