잔대는 쌍떡잎식물 녹나무과에 속하는 여러해살이풀로 사삼, 탁주 등 다양한 이름으로 불린다. 한국, 일본, 대만, 중국 등 여러 나라에 분포하며, 볶거나 무침으로 먹고, 뿌리는 껍질을 벗겨 생으로 먹거나 더덕처럼 무침하여 구워 먹는다. 뛰어난 약효로 인해 고대부터 한의학에서 각종 질병 치료에 널리 이용되어 왔다. 그럼 어떤 영양소가 들어있고 우리 몸에 어떤 도움이 되는지 알아보도록 하겠습니다.
잔대 알아보기
잔대는 모든 풀 중에서 가장 오래 사는 것으로 알려져 있습니다. 산삼과 마찬가지로 매년 이삭이 나기 때문에 이삭의 수를 세어 대략적인 나이를 추정할 수 있다. 하지만 정확한 나이는 알 수 없습니다. 주변 조건이 보이는 것보다 더 어렵고 성장과 성장에 적합하지 않은 경우가 아니면 묘목이 발아하지 않기 때문입니다. 우리나라에는 약 40여종의 죽순이 있지만 용도와 약효가 비슷하다고 합니다.
고대 기록에 따르면 고삼, 샐비어 샐비어 뿌리, 곤약과, 인삼과 같이 효능이 뛰어난 5대 인삼 중 하나로 여겨진다. 즉, 컵은 우수한 한방 치료제로 사용됩니다. 고두는 사삼(砂蔘)이라고 하는데, 이는 모래땅에서 잘 자란다는 뜻이며, 뿌리에 백탁액이 풍부하여 산양유(甘甘肉)라고도 한다. 미역은 당뇨병 개선, 산후풍 예방, 면역력 강화, 피로 해소, 가래 감소, 기침 완화 등의 탁월한 효능이 있다.
잔대 효능 탐구
암 예방
혈액 순환을 개선하고 면역력을 강화할 수 있는 베타카로틴이 함유되어 있습니다. 베타카로틴은 암세포의 성장을 억제하여 각종 암 예방에 도움을 준다고 합니다.
여성 건강 관리
여성건강에 아주 좋다고 합니다. 그 이유는 자궁경부염, 자궁출혈, 월경불순, 월경과다, 유선염, 산후유결핍증 등의 여성질환을 예방하고 개선할 수 있을 뿐만 아니라 산후열이 있는 산모에게도 좋은 예방효과가 있기 때문입니다. 하다. 전설에 따르면 오래된 호박과 찻잔을 함께 튀기면 산호 통풍에 치료 효과가 있습니다.
기력 보충
잔대에는 면역력을 높이고 활력을 주는 사포닌, 베타카로틴 등의 유익한 성분이 풍부합니다. 빈대는 감기와 각종 질병으로부터 우리 몸을 보호하고 건강을 유지하며 기력을 보충하는 효능이 있습니다.
해독 작용
잔대는 체내에 축적된 각종 독소를 배출하는 약재로 널리 사용되고 있으며 해독작용이 뛰어난 것으로 알려져 있다. 특히 뱀독과 각종 화학물질 등 체내에 축적된 독소를 해독하고 미세먼지나 황사를 통해 체내에 들어오는 니코틴과 각종 중금속 및 유해물질을 배출하고 간독성에 매우 효과가 있다고 한다.
당뇨병 증상 개선
대표적인 성분인 사포닌도 줄기에 풍부하게 함유되어 있는데 이 사포닌은 인슐린 분비를 촉진할 뿐만 아니라 포도당의 흡수를 지연시켜 당뇨병의 증상을 개선하고 예방하는 효과가 있다고 한다.
기관지 건강
기관지 건강을 좋게 하는 효능이 탁월하여 예부터 거담제로 널리 사용되어 왔으며, 한방에서는 기침을 멎게 하고 가래를 가라앉히는 약으로 사용하였다. 참파를 규칙적으로 섭취하면 기침, 가래, 기관지염 등 기관지 질환의 증상을 예방하고 개선하는 데 효과가 있다고 한다.
혈관 관련 질환 예방
칼륨과 기타 미네랄, 사포닌이 많이 함유되어 있어 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈관의 노폐물과 나트륨 배출을 도와 각종 혈관 관련 질환을 효과적으로 예방할 수 있다. 또한 고혈압 및 동맥경화증과 같은 질병을 예방하는 데 도움이 됩니다.
피부 미용
잔대에는 비타민 A, C, 베타카로틴이 많이 함유되어 있어 항산화 효과가 뛰어나 독소와 노폐물을 효과적으로 제거하고 잡티를 열어주고 피부 주름을 개선하여 종합적인 피부 관리 및 미용 효과를 얻을 수 있습니다.
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