꼭 알아둬야 할 까마중 효능 8가지

까마중은 가지과의 쌍떡잎식물로 까마중, 가마중이라고도 합니다. 전국에 널리 분포하며 주로 햇볕이 잘 드는 길가나 풀밭에서 자란다. 이제 까마중의 효과를 이해하기 시작하겠습니다.

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까마중 알아보기

까마중 알아보기

까마중는 가지과(Solanaceae)의 한해살이풀로 실제로 관심을 가지면 우리 주변의 산이나 시내, 오래된 들판에서 흔히 볼 수 있다. 20~90cm까지 자라며 5~7월에 작은 흰색 꽃이 피고 가을에 작은 열매를 맺는다. 사실 가마중이라는 이름은 승려의 머리 모양을 한 작은 검은 열매에서 유래되었습니다. 사실 가마중은 치유력으로 알려져 많은 사람들의 관심을 끌었습니다.

이 작은 열매는 기운을 북돋아주고 몸을 튼튼하게 해주는 과일로 알려져 있으며, 동시에 남성의 정력을 향상시키는 효능이 있어 건강식품으로도 인기가 높다. 어린 잎과 열매는 반찬으로 쓰일 수 있고, 성숙한 잎과 줄기에는 약재로 쓰기에 충분한 약효가 있다. 특히 밤잠은 예로부터 종기와 종기를 치료하는 데 사용되어 왔으며 체내의 염증 조절에도 매우 효과가 있다고 합니다. 이뇨·해열·해독·혈액순환·고혈압·종양·감기 등의 효능도 있다고 한다. 가마중의 자세한 효능은 다음과 같습니다.

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까마중 효능 탐구

까마중 효능 탐구

남성호르몬 생성

안토시아닌, 사포닌 등 각종 영양소가 피로 해소와 체력 회복에 일정한 효과가 있다고 한다. 특히 가재는 남성호르몬의 생성을 촉진시켜 몸을 튼튼하게 하는 데 좋다고 합니다.

기관지염 예방

사포닌이 풍부하여 기관지의 염증을 몰아내고 기관지 점막을 보호하며 기침을 멎게 하고 가래와 가래를 없애는 효능이 있어 감기와 ​​기관지염 예방에도 좋다고 한다. 또한 밤나무에 함유된 솔라닌과 솔라닌은 감기로 인한 해열을 내리는 데 효과가 있다고 한다.

함염작용

항염작용이 뛰어나 아토피성 피부염, 피부염, 종기 등 각종 피부질환의 예방 및 개선에 도움을 준다고 합니다. 염증이 있는 부위에 까끌까끌한 달인을 바르면 좋은 소염 효과를 볼 수 있다고 한다.

노화방지

까마중은 뛰어난 항산화제로 알려진 안토시아닌이 풍부하며 그 함량이 블루베리보다 30배 이상 높다고 합니다. 이 풍부한 안토시아닌 성분은 활성산소 제거, 세포재생촉진, 산화억제 등의 항산화 효과를 통해 노화방지에 큰 도움이 된다고 합니다.

노폐물 배출

풍부한 안토시아닌 성분은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있을 뿐만 아니라 혈관에 노폐물을 배출시켜 혈액순환 개선과 혈관 건강 증진에 탁월한 효과가 있다고 합니다. 혈관 건강이 좋아져 동맥경화, 심근경색, 고혈압 등 각종 혈관질환 예방에 효과가 있다고 한다.

항산화 작용

안토시아닌은 강력한 항산화 작용을 통해 암을 유발하는 각종 유해물질과 활성산소를 제거하고 암세포의 증식을 억제하여 효과적인 항암작용을 한다고 합니다. 위암, 자궁경부암 등의 암 예방에도 도움이 된다고 합니다.

이뇨 작용

까마중은 이뇨작용이 뛰어나 소변배설에 도움이 되고 신장기능 개선에 도움을 준다고 합니다. 요도염, 방광염 등 비뇨계 질환을 예방할 수 있고 배뇨를 원활하게 하는 효과가 있다고 합니다.

신경 안정

가마중은 민감한 신경을 진정시키고 스트레스와 불안한 마음을 진정시켜 신경을 안정시키는 데 도움을 준다고 합니다. 신경을 안정시켜 숙면을 취할 수 있도록 도와주기 때문에 불면증 개선에도 좋다고 합니다.

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