결핵이란?
요즘 코로나19 바이러스로 인해 기침만 해도 눈치가 보이는 상황인데요. 이러한 시국에 조심해야 할 질병이 있습니다. 바로 결핵입니다. 우리나라에서는 매년 3만 명 이상의 환자가 발생하며 사망률 또한 OECD 국가 중 1위라고 하는데요. 하지만 의외로 사람들은 결핵에 대해 잘 알지 못합니다. 심지어 감염자 본인도 자신이 결핵이라는 사실을 모르는 경우가 많다고 하네요. 그렇다면 결핵은 도대체 무엇일까요? 원인과 증상 그리고 해결 방법까지 모두 알려드리겠습니다.
결핵은 인류 역사상 가장 많은 생명을 앗아간 질병 가운데 하나입니다. 기원전 7천년 경 석기시대 화석에서부터 발견될 정도로 오랜 역사를 자랑하죠. 1882년 독일 세균학자 로베르트 코흐가 결핵균을 발견했고 1905년 노벨 생리의학상을 수상하기도 했습니다. 현재까지도 매년 약 150만 명의 환자가 발생하고 있으며 사망자는 무려 80만 명에 달합니다.
다행히 의학기술 발달로 인해 치료제가 개발되어 완치율이 높아졌습니다. 다만 아직까지는 백신이 없어 예방이 최선책입니다. 따라서 면역력 강화를 위해 꾸준한 운동과 균형 잡힌 식단 관리가 필요합니다. 더불어 기침 예절 준수 및 개인위생관리 철저히 하기 등 생활 속 작은 실천이야말로 건강을 지키는 지름길임을 명심합시다.
결핵 원인과 증상
결핵은 공기나 비말을 통해 전염되는 질환이기 때문에 마스크 착용만으로도 예방이 가능합니다. 따라서 외출 시 반드시 마스크를 착용하시고 수시로 손을 씻는 등 개인위생 관리에 신경 써주시기 바랍니다.
마지막으로 2주 이상 기침이 지속되거나 발열 및 체중 감소 등의 증상이 나타나면 즉시 병원을 방문하여 검진을 받아보시기 바랍니다.
결핵 해결법 및 예방법
우선 외출 후 손발을 깨끗이 씻고 양치질을 꼼꼼히 해주는 게 좋습니다. 그리고 충분한 휴식과 수면을 취하고 균형 잡힌 식사를 통해 영양을 보충해야 합니다. 더불어 규칙적인 운동을 병행하면 금상첨화입니다.
단, 무리한 운동은 금물입니다. 자칫 피로가 누적되어 면역력이 떨어질 수 있기 때문입니다. 마지막으로 기침 예절을 지키는 것도 잊지 마십다. 기침할 땐 옷소매 위쪽으로 입과 코를 가리고 하고 마스크 착용을 생활화합시다.
요약
- 공기나 비말을 통해 전염되는 질환.
- 개인 위생 관리 철저하게 하기.
- 면역력 높이기.
- 마스크 생활화.
'운동 & 건강 & 음식' 카테고리의 다른 글
| 사과의 효능, 먹는 시간, 하루 권장 (0) | 2022.11.29 |
|---|---|
| 매실 액기스 효능 및 복용 후기 추천 (0) | 2022.11.28 |
| 발 뒤꿈치 통증 족저근막염이란? (원인, 증상, 해결방법) (0) | 2022.11.28 |
| 충수염이란? (원인, 증상, 해결방법) (0) | 2022.11.28 |
| 단백뇨란? (원인, 증상, 해결방법) (0) | 2022.11.27 |