알파GPC 효능 살펴보기

목차
1.알파GPC에대해 알아보자
2.알파GPC 효능 요약 정리
3.알파GPC 부작용과 하루 권장량
4.마무리 추가내용 후기

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최근 들어 기억력 감퇴 증상을 호소하는 사람들이 늘고 있다. 건망증 수준을 넘어 치매 초기 증상까지 보이는 사례도 적지 않다. 물론 나이가 들면 자연스럽게 나타나는 노화 현상일 수도 있지만 과도한 스트레스 및 불규칙한 생활습관 등이 원인이 되기도 한다. 이럴 땐 두뇌 건강에 도움을 주는 영양제를 섭취하면 좋다. 시중에는 다양한 종류의 성분별 영양제가 판매되고 있는데 그중에서도 주목받는 것이 바로 GPC다. 다음에서 자세히 살펴보자.

 

 

알파GPC

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알파GPC 효능 살펴보기

GPC는 포스파티딜세린이라는 물질인데 콩에서 추출한 천연성분이기 때문에 부작용 걱정 없이 안심하고 먹을 수 있다. 게다가 인지능력 개선에도 탁월한 효능을 발휘한다고 알려져 있어 중장년층 사이에서 인기가 높다. 다만 체내 흡수율이 낮다는 단점이 있었는데 최근엔 기술 발달로 인해 생체이용률이 높은 형태로 제조되어 보다 효율적으로 섭취할 수 있게 됐다.

알파GPC 효능

1. 뇌세포 보호 및 활성화 : GPC는 세포막 구성 성분으로서 신경전달물질 수용체 결합 기능을 통해 두뇌 건강 유지에 도움을 줍니다.
2. 인지능력 개선 : GPC는 아세틸콜린 분해 효소 억제 작용을 통해 알츠하이머병 환자의 인지기능 저하를 지연시킵니다.
3. 치매 예방 : GPC는 콜린분해효소 저해작용을 통해 노인성 치매 유발 물질인 아밀로이드 베타 축적을 감소시켜 치매 예방에 도움을 줍니다.
4. 우울증 완화 : GPC는 세로토닌 합성 촉진 작용을 통해 우울증 증상을 완화합니다.
5. 면역력 강화 : GPC는 백혈구 이동 조절 능력을 통해 면역력 증진에 도움을 줍니다.

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알파GPC 효능 요약

1. 두뇌 건강 유지에 도움을 줌.
2. 알츠하이머병 환자의 인지기능 저하를 지연시킴.
3. 아밀로이드 베타 축적을 감소시켜 치매 예방에 도움을 줌.
4. 우울증 증상을 완화함.
5. 면역력 증진에 도움을 줌.

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알파GPC 부작용과 하루 권장량

과도하게 섭취 시 두통과 피로를 유발할 수 있으며 속쓰림 증상도 나타날 수 있습니다.

권장량은 600mg내로 섭취할 것을 권장합니다.

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마무리 추가내용 후기

마지막으로 GPC는 저녁 식사 후 섭취하는데 근육 성장 및 운동 능력 향상에 도움을 준다고 한다. 다만 공복 상태에서는 흡수율이 떨어질 수 있으니 식후에 먹는 게 좋다. 참고로 GPC는 대두 레시틴에서 추출한 인지질인데 체내 세포막 구성 물질로서 뇌세포 활성화 작용을 한다고 한다. 따라서 기억력 감퇴 예방 및 치매 예방에도 탁월하다는 설명이다. 물론 아직까지는 체감상 이렇다 할 변화를 느끼지 못하고 있지만 꾸준히 먹다 보면 언젠가는 긍정적인 영향을 받을 수 있지 않을까 싶다.

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