로얄젤리의 모든 것

목차
1.로얄젤리에대해 알아보자
2.로얄젤리 효능 요약 정리
3.로얄젤리 부작용과 하루 권장량
4.마무리 추가내용 후기

---

최근 건강식품에 대한 관심이 높아지면서 다양한 종류의 식품들이 쏟아져 나오고 있다. 그중에서도 단연 인기몰이 중인 건 로열젤리인데 여왕벌의 먹이로 알려진 만큼 풍부한 영양소를 함유하고 있기 때문이다. 구체적으로 살펴보면 단백질 함량이 40% 정도로 매우 높고 탄수화물, 비타민, 미네랄 등 각종 생리활성물질이 다량 들어있다. 따라서 면역력 증진 및 피로회복에도 탁월한 효과가 있다고 알려져 있다. 이어서 자세히 살펴보도록 하자.

 

 

로얄젤리

---

로얄젤리 효능 살펴보자

꿀벌이 주는 선물이라는 별명을 가진 로얄젤리는 여왕벌의 먹이로 알려져 있다. 일벌과는 달리 몸집이 크고 수명이 긴 여왕벌은 오로지 로얄젤리만 먹고 자란다. 일반 꿀벌에게는 없고 오직 여왕벌에게만 존재하는 특별한 물질이기 때문이다. 이렇게 귀한 대접을 받는 만큼 다양한 효능을 지니고 있는데 지금부터 하나씩 살펴보도록 하자.

로얄젤리 효능

우선 면역력 강화에 탁월한 효과가 있다. 비타민B1, B2, B6, 판토텐산, 엽산, 비오틴 등 각종 비타민과 미네랄 성분이 풍부하여 신진대사를 촉진시키고 피로 회복 및 기력 회복에 도움을 준다.

또 성장 발육 증진에도 좋다. 단백질 함량이 높고 탄수화물과 지방이 적어 어린이 영양 간식으로 제격이다.

아울러 피부 미용에도 좋은데 항산화 작용을 하는 하이드록시데센산 성분이 다량 함유되어 있기 때문이다.

이외에도 항암효과, 노화 방지, 혈관 질환 예방 등 이로운 점이 많으니 꾸준히 섭취하면 좋을 듯하다.

---

로얄젤리 효능 요약

1. 우선 면역력 강화에 탁월한 효과가 있다.
2. 성장 발육 증진에도 좋다.
3. 피부 미용에도 좋은데 항산화 작용을 하는 하이드록시데센산 성분이 다량 함유되어 있기 때문이다.
4. 이외에도 항암효과, 노화 방지, 혈관 질환 예방 등 이로운 점이 많으니 꾸준히 섭취하면 좋을 듯하다.

 

---

로얄젤리 부작용과 하루 권장량

하지만 모든 일에는 양면성이 존재하듯 부작용도 만만치 않다. 우선 꽃가루 알레르기가 있는 사람에게는 치명적일 수 있다. 또 천식 환자에게도 좋지 않다고 한다. 게다가 과다 섭취 시 복통이나 설사를 유발할 수도 있으니 주의해야 한다.

 

---

마무리 추가내용 후기

최근 건강식품에 대한 관심이 높아지면서 다양한 종류의 영양제가 출시되고 있다. 그중에서도 단연 인기 품목은 홍삼인데 가격이 만만치 않다. 그러다 보니 상대적으로 저렴한 비타민류를 찾는 사람들이 늘고 있다. 하지만 시중에 판매되는 종합비타민제의 효능에 대해서는 여전히 논란이 분분하다. 실제로는 별 효과가 없다는 지적도 있고 반대로 꾸준히 복용하면 면역력 강화에 도움이 된다는 견해도 있다. 나 역시 한때 각종 비타민제를 섭렵했지만 별다른 효과를 보지 못했다. 그러던 중 우연히 지인으로부터 로열젤리를 추천받았다.

평소 체력이 약하고 잔병치레가 잦았던 터라 귀가 솔깃해졌다. 게다가 꿀벌이 만드는 천연 식품이라는 점도 마음에 들었다. 곧바로 인터넷 쇼핑몰을 통해 주문했고 며칠 뒤 택배로 받아볼 수 있었다. 포장을 뜯어보니 작은 유리병 속에 노란빛 액체가 담겨 있었다. 뚜껑을 열어 냄새를 맡아보니 달콤한 향이 났다. 숟가락으로 떠먹어보니 예상외로 달콤했다. 마치 벌꿀 같았다. 먹는 방법은 간단했다. 아침저녁으로 공복 상태에서 티스푼으로 한 스푼씩 먹으면 된다. 물 없이 그냥 삼키면 되는데 특유의 쓴맛이 싫다면 요구르트나 주스 등에 타서 마셔도 좋다. 다만 꽃가루 알레르기가 있거나 천식 환자라면 섭취를 피하는 게 좋다고 한다. 어쨌든 지금까지 두 달 정도 먹어본 결과 피로감이 덜하고 피부가 한결 좋아진 느낌이다. 앞으로도 꾸준히 챙겨 먹을 생각이다.

 

---