PQQ에 대한 모든 것을 확인하자

목차
1.PQQ에대해 알아보자
2.PQQ 효능 요약 정리
3.PQQ 부작용과 하루 권장량
4.PQQ 마무리 추가내용 후기

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최근 들어 기억력 감퇴 증상을 호소하는 사람들이 늘고 있다. 나이 탓으로만 돌리기엔 뭔가 석연치 않다. 왜냐하면 나이는 숫자에 불과하다는 말이 있듯이 젊다고 해서 모두 건강한 건 아니기 때문이다. 게다가 스마트폰 등 디지털 기기 사용이 일상화되면서 젊은 층의 두뇌 활동 저하 사례가 급증하고 있다. 물론 일시적인 스트레스나 피로감일 수도 있지만 만약 지속적으로 나타난다면 질병을 의심해봐야 한다. 이때 필요한 게 바로 뇌영양제다.

 

 

PQQ

시중에 판매되고 있는 영양제 종류로는 오메가3, 루테인, 비타민B군 복합체, 은행잎 추출물 등이 있는데 이중 주목해야 할 성분이 하나 있다. 바로 PQQ라는 물질이다. 다소 생소한 이름이지만 해외에서는 이미 널리 알려진 영양소다. 다음에서 자세히 알아보도록 하자.

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PQQ 효능 탐구

건강기능식품하면 비타민C 정도만 떠올리는 분들이 많을 것이다. 오늘 소개해드릴 성분은 조금 생소할 것이다. 바로 PQQ라는 물질이다. 아직까지는 생소한 이름이지만 해외에서는 이미 널리 알려진 기능성 원료이다. 그럼 지금부터 PQQ의 효능에 대해 자세히 알아보도록 하겠다.

PQQ 효능 탐구

첫 번째, 노화 방지 및 피부 미용에 좋다. 항산화 작용을 통해 세포 손상을 막아주고 활성산소를 제거하여 노화를 예방한다. 또한 콜라겐 합성을 촉진시켜 탄력있는 피부를 유지하는데 도움을 준다.

두 번째, 혈관 건강에 좋다. 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈액순환을 원활하게 하여 고혈압 개선에 도움을 준다.

세 번째, 면역력 증진에 좋다. 강력한 항산화 작용을 통해 체내 유해물질을 제거하고 바이러스로부터 신체를 보호해준다.

네 번째, 뇌건강에 좋다. 신경전달물질 생산을 도와 기억력 감퇴를 막고 치매 예방에 도움을 준다.

다섯 번째, 우울증 완화에 좋다. 세로토닌 분비를 촉진시켜 기분을 좋게 해주며 불면증 증상을 완화시킨다.

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PQQ 효능 요약

1. 노화 방지 및 피부 미용에 좋다.
2. 혈관 건강에 좋다.
3. 면역력 증진에 좋다.
4. 뇌건강에 좋다.
5. 우울증 완화에 좋다.

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PQQ 부작용과 하루 권장량

다만 과다 섭취 시 두통, 설사, 복통 등 부작용이 나타날 수 있으니 주의해야 한다.

하루 권장량은 40mg이하이다.

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마무리 추가내용 후기

최근 들어 기억력 감퇴 증상을 호소하는 사람들이 늘고 있다. 나이 탓일 수도 있지만 과도한 스트레스 및 과로 등 다양한 요인이 영향을 미쳤을 가능성이 높다. 만약 당신에게도 그런 증상이 나타난다면 지금부터라도 두뇌 건강 관리에 신경 써야 한다. 이때 도움이 되는 성분이 바로 PQQ다. PQQ는 세포 내 미토콘드리아 기능을 개선시켜주는 물질로 알려져 있다. 쉽게 말해 에너지 생성 능력을 높여준다는 의미다. 실제 동물실험 결과 PQQ를 투여했을 때 학습능력과 인지능력이 크게 향상되었다고 한다. 다만 아쉽게도 아직까지 인체 적용 시험 사례는 없다. 따라서 섭취 시 주의가 필요하다. 우선 식약처로부터 안전성을 인정받은 원료인지 확인해야 한다. 또 일일 권장량 기준치를 충족하는지 여부도 꼼꼼히 따져봐야 한다. 아울러 화학부형제 사용 여부도 체크하길 바란다.

 

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