L-시스테인이란?

목차
1.L-시스테인에대해 알아보자
2.L-시스테인 효능 요약 정리
3.L-시스테인 부작용과 하루 권장량
4.마무리 추가내용 후기

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각종 비타민제에서부터 오메가3, 유산균 등 다양한 종류의 영양제가 출시되고 있다. 하지만 뭐니뭐니해도 최고의 인기 품목은 단연코 홍삼이다. 면역력 증진 및 피로회복에 탁월한 효능이 있다는 입소문이 퍼지면서 판매량이 급증하고 있다. 나도 몇 달 전부터 꾸준히 복용하고 있는데 덕분에 체력이 눈에 띄게 좋아졌다. 그래서인지 주변 지인들에게 적극 추천하고 다닌다. 그러던 어느 날 문득 궁금해졌다. 대체 얼마나 좋길래 이렇게 난리인지 직접 확인해보고 싶었다. 인터넷 검색을 통해 관련 정보를 찾아봤다. 그랬더니 예상치 못한 새로운 사실을 알게 됐다. 그것은 바로 시중에 판매중인 모든 홍삼제품에 공통적으로 들어가는 성분이 있다는 것이었다. 그건 바로 'L-시스테인'이라는 물질인데 아미노산의 일종으로 항산화 작용을 한다고 한다.

 

 

L-시스테인

구체적으로 설명하자면 체내 유해물질 생성을 억제하여 노화 방지에 도움을 주고 피부 미백에도 효과적이란다. 게다가 탈모 예방까지 된다고 하니 그야말로 팔방미인 격이다. 다만 아쉬운 점은 아직까지는 일반 식품으로는 섭취가 불가능하다는 거다. 오직 건강기능식품으로만 먹을 수 있다고 하는데 가격이 만만치 않다. 그래도 내 몸을 위한다면 투자할 가치가 있지 않을까 싶다.

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L-시스테인 주요 효능 탐구

L-시스테인은 아미노산의 일종으로 비타민C 보다 약 60배 높은 항산화 능력을 가지고 있다. 따라서 활성산소로부터 세포를 보호하여 노화 방지 및 각종 질병 예방에 탁월한 효과가 있다. 또한 멜라닌 색소 형성을 억제시켜 기미, 주근깨 완화에 도움을 준다. 아울러 콜라겐 합성을 촉진시켜 피부 탄력 증진 및 주름 개선에도 좋다. 이외에도 모발 성장인자 분비를 촉진시켜 탈모 예방 및 개선에 도움을 주며 체내 독소 배출 및 숙취해소에도 효과적이다.

L-시스테인 주요 효능 탐구

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L-시스테인 효능 요약

1. 피부 미백 및 보습효과
2. 탈모 예방 및 개선
3. 항산화 작용
4. 피로회복
5. 해독작용

 

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L-시스테인 부작용과 하루 권장량

과다 복용 시에 속쓰림 증상과 동시에 구토와 복통이 나타날 수 있으니 섭취해 주의하셔서 섭취하길 바란다.

하루 권장량은 1500mg 이내이다.

 

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마무리 추가내용 후기

나이가 들수록 피부 탄력이 떨어지고 주름이 생기는 건 어쩔 수 없는 자연의 섭리인가 보다. 거울을 볼 때마다 한숨이 절로 나온다. 나름대로 관리한다고 하는데도 불구하고 세월의 흔적만큼은 지울 수 없나 보다. 물론 의학의 힘을 빌리면 해결될 일이지만 부작용이 걱정되어 선뜻 결정하기가 쉽지 않다. 고민 끝에 내린 결론은 이너뷰티 식품을 꾸준히 챙겨 먹는 것이다. 시중에 나와있는 다양한 제품 가운데 내가 선택한 건 엘시스테인 성분이 함유된 영양제다. 인터넷 검색을 해보니 효능이 뛰어나다는 평이 많아서 믿음이 갔다. 복용법은 간단하다. 1일 1회, 1회당 2정씩 물과 함께 먹으면 된다. 알약 크기가 작아서 목 넘김이 수월했고 특유의 냄새도 없어서 거부감 없이 먹을 수 있었다. 며칠간 먹어본 결과 눈에 띄는 변화는 없었지만 기분 탓인지 왠지 모르게 피부가 좋아진 느낌이 들었다. 뭐든 꾸준히 먹어야 효과가 나타난다고 하니 당분간 계속 먹어볼 생각이다.

 

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