목차
1.시티콜린에대해 알아보자
2.시티콜린 효능 요약 정리
3.시티콜린 부작용과 하루 권장량
4.마무리 추가내용 후기
최근 들어 눈 밑이 파르르 떨리는 증상을 호소하는 사람들이 늘고 있다. 보통 마그네슘 부족 등 영양 결핍 탓으로 여겨지지만 의외로 스트레스가 주범일 수도 있다. 과도한 스트레스 상태에서는 체내 신경전달물질인 아세틸콜린이 비정상적으로 분비되는데 이로 인해 근육 수축 및 이완 작용에 장애가 생기면서 떨림증이 나타날 수 있기 때문이다. 따라서 평소 충분한 휴식과 수면을 취하고 균형 잡힌 식단을 유지해야 한다. 혹은 시티콜린 영양제를 추천한다. 시티콜린이 무엇이냐? 어떤 효과를 나타내냐? 다음 본문을 참고하도록 하자.
시티콜린 효능 탐구
시티콜린은 뇌세포 손상을 억제하여 기억력 감퇴를 막아준다. 따라서 나이가 들수록 깜빡깜빡하는 증상이 심해진다면 꾸준히 섭취하면 좋다. 또 자외선으로부터 피부를 보호해주고 콜라겐 합성을 촉진시켜 피부 노화를 방지해준다. 아울러 시력 저하를 막고 백내장 위험을 줄여주며 체내 활성산소를 제거해 세포 산화를 막는다. 마지막으로 기초대사량을 높여 체중 감량에 도움을 준다.
시티콜린 효능 요약
1. 기억력 개선 및 치매 예방
2. 피부 보습 및 탄력 증진
3. 눈 건강 유지
4. 항산화 작용
5. 체지방 감소
시티콜린 부작용과 하루 권장량
과다 복용 시 두통이 발생할 수 있으며 속쓰림 증상과 복통이 동반될 수 있다.
권장량으로는 하루 500mg 내로 섭취할 것을 권장한다.
마무리 추가내용 후기
우연히 인터넷 검색을 하다가 눈에 띄는 기사를 발견했다. 이른바 '시티콜린'이라는 성분이 기억력 개선에 탁월한 효과가 있다는 내용이었다. 순간 호기심이 발동했고 곧바로 구매 버튼을 눌렀다. 가격은 1개월분 기준 약 6만 원 정도였는데 비싼 편이었지만 그만한 값어치를 한다고 믿었다. 그리고 마침내 배송 받은 그날 저녁부터 먹기 시작했다. 복용법은 간단했다. 아침저녁으로 식후 30분 이내에 캡슐 하나씩 먹으면 끝이었다. 일단 첫 느낌은 나쁘지 않았다. 알약 크기가 작아서 목 넘김이 수월했고 별다른 냄새도 없었다. 다만 먹고 나서 약간의 두통이 있었는데 기분 탓인지 아니면 부작용인지는 잘 모르겠다. 아무튼 꾸준히 먹어볼 생각이다.
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