포도씨 추출물 영양제 복용 후기 효능

목차
1.포도씨 추출물에대해 알아보자
2.포도씨 추출물 효능 요약 정리
3.포도씨 추출물 부작용과 하루 권장량
4.마무리 추가내용 후기

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최근 건강기능식품 업계에서는 포도씨 추출물이 주목받고 있다. 항산화 성분 폴리페놀 함량이 높은데다 비타민E까지 풍부하게 함유되어 있어 노화 방지 및 피부 미용에 탁월한 효능을 발휘한다고 알려졌기 때문이다. 하지만 정작 어디에 좋은지 정확히 아는 사람은 드물다. 다음 본문을 통해 충분히 알아가도록 하자.

 

 

포도씨 추출물

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포도씨 추출물 효능에 대해 알아보자

 

포도씨 추출물 효능

1. 혈관 건강 개선
포도씨 추출물 성분엔 강력한 항산화제인 카테킨이 풍부하게 함유되어 있다. 이는 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈전 형성을 억제하여 혈액순환을 원활하게 해준다. 따라서 고혈압 및 동맥경화 등 각종 심혈관 질환 예방에 탁월한 효과가 있다. 참고로 폴리페놀 함량이 높은 적포도주가 심장병 예방에 좋다는 설이 있는데 이것도 마찬가지 원리다. 다만 알코올 섭취는 자제해야 하므로 와인 대신 포도씨 추출물을 꾸준히 복용하면 된다.
2. 피부 미용
앞서 언급했듯이 포도씨 추출물에는 강력한 항산화제가 다량 함유되어 있다. 덕분에 세포 손상을 막아 노화를 방지하고 기미, 주근깨 제거에도 좋다. 또 콜라겐 합성을 촉진시켜 탄력 있는 피부를 유지하는데도 도움이 된다. 아울러 비타민C 함유량도 높아서 미백효과도 뛰어나다.

3. 항암 작용
포도씨 추출물에는 레스베라트롤이라는 성분이 포함되어 있다. 이는 암세포 증식을 억제하고 사멸을 유도하는 기능을 한다. 유방암, 전립선암, 대장암 등 각종 암 예방에 효과적이다. 단, 주의할 점은 과다복용 시 복통이나 설사를 유발할 수 있다는 것이다. 그러므로 적정량을 지키는 것이 바람직하다.
4. 치매 예방
포도씨 추출물에는 알츠하이머 발병 위험을 낮추는 안토시아닌이 풍부하게 함유되어 있다. 뇌 신경세포의 산화를 막고 염증 반응을 줄여주기 때문이다. 이로 인해 기억력 감퇴 증상을 완화시키고 인지능력 저하를 막는데 도움이 된다.
5. 관절염 통증 완화
포도씨 추출물에는 프로안토시아니딘이라는 성분이 들어있다. 이는 항염작용을 하여 관절통을 감소시키는데 효과적이다. 더불어 연골 파괴 효소를 억제하여 퇴행성관절염 치료에도 유용하다.

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포도씨 추출물 효능 요약

1.혈관 건강

2.피부 건강

3.항암 작용

4.치매 예방 방지

5.관절염 예방

 

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포도씨 추출물 부작용과 하루 권장량

다만 주의해야 할 점도 있다. 과다 섭취 시 복통이나 설사를 유발할 수 있으니 적정량을 지키는 것이 좋다.

 

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마무리 추가내용 후기

건강 관리 차원에서 매일 아침 공복에 포도씨 추출물을 챙겨 먹고 있다. 복용법은 간단하다. 캡슐 형태로 되어 있어 물과 함께 삼키면 된다. 다만 특유의 향이 강한 편이라 비위가 약한 분들은 거부감이 들 수도 있겠다. 다행히 나에게는 별다른 부작용이 나타나지 않았다. 현재 1개월 넘게 꾸준히 먹고 있는데 기분 탓인지 몰라도 피로감이 덜한 것 같다. 그리고 피부 톤이 맑아진 느낌이랄까? 아무튼 전반적으로 만족스럽다.

 

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