눈건강에 좋은 아이브라이트

목차
1.아이브라이트에대해 알아보자
2.아이브라이트 효능 요약 정리
3.아이브라이트 부작용과 하루 권장량
4.마무리 추가내용 후기

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눈 건강 영양제하면 루테인이라는 단어가 먼저 떠오른다. 하지만 최근 들어 새로운 성분이 주목받고 있다. 바로 아이브라이트라는 식물 추출물이다. 이름 그대로 해석하면 '눈 속의 빛'인데 실제로도 그런 역할을 하는지 궁금하다. 우선 두 물질 모두 망막 주변부 황반색소 밀도를 높여주는 효능이 있다.

다만 차이점이 있다면 루테인은 주로 마리골드 꽃에서 추출하는데 반해 아이브라이트는 국화과 식물인 에키나시아에서 얻는다. 또 루테인은 지용성이고 아이브라이트는 수용성이어서 체내 흡수율 면에서는 아이브라이트가 좀 더 유리하다고 볼 수 있다. 이외에도 항산화 작용 및 항염 작용 등 다양한 기능을 갖고 있는데 자세한 내용은 다음과 같다.

 

 

아이브라이트

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아이브라이트 효능에 대해 알아보자

 

아이브라이트 효능

루테인 못지않게 각광받고 있는 성분이 있으니 바로 아이브라이트다. 국화과 식물인 아이브라이트는 주로 유럽 북부지방에서 자생하는데 고대 그리스 시대부터 약용식물로 사용되어 왔다. 현재까지도 다양한 용도로 활용되고 있는데 주요 효능으로는 눈 건강, 호흡기 질환 개선, 간 보호, 혈당 감소 등이 있다.

먼저 시력 저하 및 안구건조증 예방에 탁월한 효과가 있다. 망막 중심부에 위치한 황반색소 밀도를 높여주기 때문이다. 아울러 항산화 작용을 통해 백내장 위험을 낮추고 녹내장 발병률을 낮춰준다.

또 기관지염 치료제로도 쓰인다. 염증 완화 기능이 있어 기침 증상을 완화시켜주고 가래 제거에도 좋다.

더불어 비타민C 함량이 높아 피로회복과 면역력 증진에도 도움이 된다. 마지막으로 인슐린 분비를 촉진시켜 혈당 수치를 낮추는 데 기여한다.

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아이브라이트 효능 요약

루테인 성분이 풍부하여 시력 보호 및 황반변성 예방에 탁월하다고 알려져 있다. 이외에도 비타민A, C, E, 아연, 셀레늄 등 다양한 영양소가 함유되어 있어 면역력 증진, 항산화 작용, 피부 미용, 피로 회복 등에 좋다.

 

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아이브라이트 부작용과 하루 권장량

부작용으로 호흡에 문제가 생길 수 있고 불면증을 유발할 수 있다. 이에 주의해서 권장 섭취량만 섭취하길 바란다.

하루 권장량은 400mg 내이다.

 

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마무리 추가내용 후기

눈 건강 영양제하면 루테인이 떠오른다. 워낙 유명하기도 하고 주변에서도 많이 챙겨 먹기 때문이다. 나도 몇 년째 꾸준히 먹고 있는데 솔직히 말해서 이렇다 할 효과는 잘 모르겠다. 다만 노화 방지 차원에서 먹는달까? 아무튼 딱히 불만은 없다. 그러다가 우연히 아이브라이트라는 성분을 알게 됐다. 생소하지만 왠지 모르게 믿음이 갔다. 찾아보니 안구건조증 개선에 탁월하다고 한다. 마침 내가 안구건조증이 심해서 고민하던 차였는데 이거다 싶었다. 곧바로 주문했고 며칠 뒤 택배로 받아볼 수 있었다. 포장을 뜯어보니 캡슐 형태로 되어 있었고 크기는 일반 알약 크기와 비슷했다. 물과 함께 삼키니 목 넘김도 나쁘지 않았다. 복용법대로 매일 아침저녁으로 1알씩 먹었다. 그러자 신기하게도 건조 증상이 완화되기 시작했다. 뻑뻑하고 시리던 느낌이 한결 나아졌다. 물론 아직까지는 인공눈물 없이 생활하기 힘들지만 예전에 비하면 장족의 발전이다. 이제라도 알았으니 다행이라는 생각이 든다.

 

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