목차
1. 베타 글루칸에대해 알아보자
2. 베타 글루칸 효능 탐구
4. 베타 글루칸 효능 요약 정리
5. 베타 글루칸 부작용
6. 베타 글루칸 하루 권장량
7.마무리 추가내용 후기
베타 글루칸에대해 알아보자.
최근 건강식품 업계에서는 면역력 강화 성분으로 주목받고 있는 베타 글루칸이라는 물질이 화제다. 버섯류 등에 풍부하게 함유되어 있는 다당류의 일종인데 체내 유해 세균 및 바이러스 증식을 억제하는데 도움을 준다고 알려져 있다.
베타 글루칸 효능 탐구
면역력 증진에 좋은 식품하면 단연 버섯을 꼽을 수 있다. 다양한 종류만큼 각각의 효능도 제각각인데 오늘은 그중에서도 베타 글루칸 성분이 풍부한 꽃송이 버섯에 대해 알아보도록 하자.
우선 베타 글루칸이라는 성분에 대해 알아야 하는데 이것은 일종의 다당류로서 효모 세포벽, 버섯류, 곡류 등에 존재한다고 알려져 있다. 주로 항암 작용 및 면역 증강 기능을 담당하는데 체내 흡수 시 백혈구 수치를 높여주는 역할을 한다. 따라서 꾸준히 섭취하면 각종 질병으로부터 신체를 보호할 수 있으며 암세포 증식 억제에도 도움이 된다. 이외에도 혈당 강하 및 혈중 콜레스테롤 감소 그리고 지질대사 개선 등 이로운 영향을 끼친다.
베타 글루칸 효능 요약
면역력 증진에 탁월한 효능이 있다고 알려진 베타 글루칸 성분이 인기다. 버섯류 및 곡류에 풍부하게 함유되어 있는데 항암 작용 외에도 각종 질병 예방에 좋은 것으로 알려져 있다.
베타 글루칸 부작용
다만 과다 섭취 시 복통 또는 설사 증상이 나타날 수 있으니 주의해야 한다. 또 체질에 따라 알레르기 반응이 일어날 수도 있으므로 반드시 전문가와 상담 후 복용 여부를 결정하도록 하자.
베타 글루칸 하루 권장량
하루권장량은 500mg입니다.
권장량을 정확하게 확인하여 섭취하시길 바랍니다.
베타 글루칸 마무리 추가내용 후기
면역력 증진에 탁월한 효능이 있다는 베타 글루칸 영양제를 구입했다. 원래 건강식품에 별 관심이 없었는데 나이가 들수록 체력이 떨어지는 게 느껴져서 뭐라도 챙겨 먹어야겠다는 생각이 들었다. 시중에 워낙 다양한 제품들이 나와있어서 뭘 골라야 할지 고민이었는데 마침 친구가 추천해줘서 믿고 구매했다. 포장 상태는 양호했고 유통기한도 넉넉했다. 알약 크기는 일반적인 종합 비타민이랑 비슷했는데 표면이 매끄러워서 목 넘김이 수월했다. 냄새도 거의 없어서 거부감 없이 먹을 수 있었다. 현재 먹은 지 보름 정도 됐는데 기분 탓인지 몰라도 아침에 일어날 때 덜 피곤한 것 같다. 꾸준히 먹어보고 괜찮으면 부모님께도 선물해드릴 생각이다.
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