비염 콧물 멈추는 법 콧물이 나오는 이유

환절기만 되면 찾아오는 불청객 바로 비염이다. 시도 때도 없이 흐르는 콧물 탓에 일상생활에 지장을 줄 정도다. 게다가 코로나19 바이러스 감염증 확산으로 인해 마스크 착용이 필수화되면서 코막힘 증상 또한 더욱 심해졌다. 평소 비염 환자들은 공감하겠지만 조금이라도 관리하지 않으면 금세 상태가 악화되기 일쑤다. 따라서 올바른 방법으로 꾸준히 관리해야 한다. 그렇다면 어떻게 해야 효과적으로 비염을 예방할 수 있을까?

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비염 콧물이 나오는 이유

비염 콧물이 나오는 이유

 

코막힘 증상과 함께 맑은 콧물이 줄줄 흘러나와 여간 불편한 게 아니다. 심할 땐 두통에다 눈 충혈까지 동반되니 생활하는데 지장이 이만저만이 아니다. 그럼 대체 왜 생기는 걸까?

 

우선 알레르기 반응 탓이라고 말한다. 꽃가루나 집먼지진드기, 동물 털 등 다양한 요인으로부터 자극을 받아 염증이 생기는 것이다. 물론 감기 바이러스 감염에 의한 급성 비염일 수도 있다. 또 면역력 저하를 꼽을 수 있다. 일교차가 심한 환절기에는 신체 리듬이 깨지기 쉽다. 이때 체온 조절 능력이 떨어지면서 각종 질병에 노출되기 쉬운 상태가 된다. 다음으로는 미세먼지 및 황사 영향을 들 수 있다. 공기 중에 떠다니는 유해 물질이 호흡기로 들어와 염증을 유발시키기 때문이다. 마지막으로 집 먼지 진드기 또는 꽃가루 알러지 반응을 의심해볼 수 있다. 주로 봄가을에 기승을 부리는데 재채기, 가려움증, 눈물, 콧물 등 다양한 증상을 일으킨다.

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비염 콧물 멈추게 하는 방법

비염 콧물 멈추게 하는 방법

환절기만 되면 코막힘 증상뿐만 아니라 맑은 콧물도 줄줄 흘러서 여간 힘든 게 아니다. 집 안에서도 마스크를 착용해야 할 정도다. 하지만 그렇다고 매번 병원에 가서 치료를 받기엔 비용 부담이 너무 크다. 이럴 때 조금이나마 도움이 될 만한 방법으로는 뭐가 있을까? 먼저 식염수를 이용해서 코 세척을 하는 방법이 있다. 또 따뜻한 물수건을 코 위에 올려놓고 찜질을 하거나 차가운 얼음팩을 수건으로 감싸서 냉찜질을 하면 어느 정도 완화 효과를 볼 수 있다고 한다. 이외에도 평소 면역력 관리나 충분한 수면 취하기 등 일상생활 속에서 지킬 수 있는 간단한 수칙들을 실천하면 더욱 좋다.

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마무리 추가내용

마무리 추가내용 및 팁

요즘 날씨가 쌀쌀해지면서 감기에 걸리는 사람들이 늘고 있다. 나도 며칠 전 감기 기운이 있어서 병원에 가서 주사도 맞고 약도 처방 받아 먹었다. 하지만 내가 걸린 감기는 일반적인 감기와는 조금 다르다. 바로 만성비염이라는 것인데, 한 번 걸리면 거의 평생 간다고 한다. 나는 평소 코막힘 증상이 심한데 환절기나 겨울철만 되면 더욱 심해져서 숨 쉬는 게 어려울 정도다. 거기다가 콧속이 건조해져서 코피도 자주 난다.

 

이러다 정말 죽을 수도 있겠다는 생각이 들 정도로 심각하다. 일상생활에서도 지장이 많다. 공부할 때 집중력이 떨어져서 성적이 떨어지고 잠잘 때도 호흡이 어려워서 숙면을 취하기 어렵다. 어떻게든 해결해야 할 문제라고 생각해서 인터넷 검색을 통해 이것저것 알아봤다. 그러다가 우연히 알게 된 방법이 있는데 효과가 꽤 좋다. 아직 시도해보지 않은 분들은 참고하길 바란다.

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