국화차 효능 탐구하기

가을하면 떠오르는 꽃이 있다. 바로 국화가 그것이다. 노란 꽃잎이 탐스러운 국화는 향이 좋아 차로 즐겨 마신다. 말린 국화꽃잎을 뜨거운 물에 우려내면 그윽한 향기가 코끝을 자극한다.

은은한 단맛과 함께 쌉싸래한 맛이 입안 가득 퍼진다. 눈으로 즐기고 입으로 마시는 국화차는 심신 안정에도 도움이 된다. 스트레스 해소 및 불면증 완화 등 다양한 효능을 지니고 있기 때문이다.

게다가 비타민C 함유량이 많아 감기 예방에도 좋다. 다만 찬 성질을 가지고 있어 평소 몸이 냉한 사람에게는 좋지 않을 수 있으니 주의해야 한다.

 

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국화차

국화차

가을하면 떠오르는 꽃이 하나 있다. 바로 국화가 그것이다. 샛노란 빛깔이 어찌나 고운지 보기만 해도 마음이 화사해진다. 또 은은한 향기는 기분까지 좋게 만든다. 이렇게 예쁜 꽃을 차로 마실 수 있다는 사실을 아는가? 말린 국화꽃잎을 뜨거운 물에 우려내면 그윽한 향기가 감도는 차가 완성된다.

참고로 차를 우릴 때 꽃잎 양 조절이 관건인데 자칫 욕심을 부렸다가는 쓴맛이 강해질 수 있으니 주의해야 한다. 만약 좀 더 깊은 풍미를 느끼고 싶다면 꿀을 조금 첨가해도 좋다. 다만 카페인 성분이 함유되어 있어 늦은 밤보다는 아침이나 낮에 마시는 편이 낫다.

 

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국화차 효능 알아보기

국화차 효능 알아보기

혈액순환 개선 및 고혈압 예방

국화차는 혈관 내 유해 콜레스테롤을 녹여주는 효능이 있어 혈액순환을 원활하게 해준다. 따라서 동맥경화나 고혈압 등 각종 성인병을 예방하는데 탁월한 효과가 있다.

눈 건강 증진

국화차에는 비타민A 성분이 다량 함유되어 있는데 이는 눈의 피로를 풀어줄 뿐만 아니라 시력 보호에도 좋은 작용을 한다. 더불어 충혈 증상 완화에도 뛰어나다고 알려져 있다.

면역력 강화

국화차에는 비타민C 성분이 풍부하게 함유되어 있다. 이는 체내 신진대사 및 혈액순환을 촉진시켜 외부로부터 유입되는 바이러스 및 세균으로부터 신체를 보호해준다.

피부미용 및 노화방지

국화차에는 항산화 물질인 폴리페놀 성분이 매우 풍부하게 함유되어 있다. 이는 세포 손상을 막아주고 활성산소를 제거하여 피부노화를 방지해준다. 아울러 기미나 주근깨 등 잡티제거에도 좋다고 한다.

숙취해소

국화차에는 알코올 분해효소가 함유되어 있어 과음 후 섭취하면 숙취해소에 좋다.

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