한약재 가운데 하나인 백출은 국화과에 속하는 삽주의 뿌리줄기를 말린 것이다. 한방에서는 비위 기능을 돕고 땀을 멎게 하며 소변을 잘 보게 하는 효능이 있다고 알려져 있다. 주로 소화불량·식욕부진·설사 등 위장장애 증상 개선에 사용된다. 최근에는 항암작용 및 면역력 증진에도 도움이 된다는 연구결과가 보고되고 있다. 다만 성질이 따뜻하기 때문에 평소 몸에 열이 많거나 얼굴이 붉은 사람은 피하는 것이 좋다. 또 과다 복용 시 설사 또는 복통을 유발할 수 있으므로 주의해야 한다.
백출이란?
삽주의 뿌리줄기를 백출이라는 약재로 사용한다. 성질이 따뜻하고 맛이 달며 독이 없어 비위 기능을 강화시켜준다. 주로 위장 장애 개선 및 소화불량 치료에 쓰인다. 아울러 설사 증상 완화에도 효능이 있으며 이뇨 작용을 촉진하여 체내 노폐물 배출을 돕는다. 다만 과다 복용 시 복통이나 설사를 유발할 수 있으니 주의해야 한다.
백출 효능 알아보기
1번 효능 : 위장 기능 강화 및 설사 완화
위액 분비를 촉진시켜주는 작용을 하기 때문에 위염이나 장염 증상 개선에 좋다. 그리고 장운동을 활발하게 해주기 때문에 변비 예방에도 탁월하다. 아울러 배탈 났을 때 먹으면 복통 진정효과가 있으며 이뇨작용을 통해 체내 노폐물 배출에도 도움이 된다. 다만 과다 섭취 시 부작용이 생길 수 있으니 주의해야 한다. 우선 따뜻한 성질을 지니고 있어 몸에 열이 많은 사람에게는 좋지 않다. 또 임산부에게도 추천하지 않는다. 자궁 수축을 유발할 수 있기 때문이다. 더불어 체질에 따라 두통이나 현기증, 메스꺼움 등의 증상이 나타날 수도 있다. 따라서 복용 전 반드시 전문가와 상담 후 결정하도록 하자.
2번 효능 : 면역력 증진 및 항암 효과
백혈구 수치를 높여주고 혈액순환을 원활하게 해준다. 이로 인해 각종 질병으로부터 신체를 보호해주며 암세포 증식 억제에도 뛰어나다. 참고로 한방에서는 뿌리줄기를 약재로 사용하는데 이때 창출이라는 이름으로 불린다. 주로 감기 몸살 기운이 있거나 기침 가래가 심할 때 처방한다고 한다.
3번 효능 : 혈관 건강 및 성인병 예방
콜레스테롤 수치를 낮춰줄 뿐만 아니라 중성지방 제거에도 뛰어나 동맥경화나 고혈압 등 심혈관 질환 예방에 좋은 식품이다. 이외에도 혈당 조절 능력이 뛰어나 당뇨 환자에게도 좋고 염증 물질 감소에도 영향을 미쳐 관절염 통증 완화에도 좋다고 알려져 있다.
4번 효능 : 피부 미용 및 노화 방지
비타민A 성분이 풍부하여 피부 탄력 유지에 도움이 되며 항산화 작용을 통해 세포 손상을 막아줘 노화 방지에도 효과적이다.
5번 효능 : 심신 안정 및 불면증 개선
중추신경계 흥분을 가라앉혀주어 심리적 안정감을 주고 숙면을 유도해준다. 그렇기 때문에 신경이 예민하거나 잠을 잘 못자는 사람에게 좋으며 우울증 치료에도 쓰인다.
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