보리수 열매는 쌍떡잎 식물인 Libanhua군 Urticaceae Moraceae의 상록수에 속하는 보리수과의 열매를 말한다. 인도가 원산지인 보리수 열매는 신맛과 떫은 맛이 있으며 발효 후 액체로 만들거나 알코올에 담글 수 있습니다. 특히 약용성분이 풍부하여 한의학에서 각종 질병을 치료하는 약재로 많이 사용된다. 그럼 보리열매가 우리 몸에 주는 효능을 하나하나 알아보도록 하겠습니다.
보리수 열매 알아보기
보리수 열매는 장미과에 속하는 낙엽관목입니다. 높이는 4m에 이르며 밑동에서 여러 개의 줄기가 나와 큰 줄기를 이룬다. 잎과 줄기에 비늘 모양의 은백색 털이 있고 전국 산지에 분포하며 해발 1200m 이하에서 수직으로 자란다. 뿌리에 질소고정균이 있어 척박한 땅에서도 잘 자랍니다. 꽃은 암송화로 4~5월에 피고 10월에 붉은 열매를 맺는다.
과일은 생으로 먹거나 잼과 파이의 재료로 사용됩니다. 봄에 피는 꽃에는 꿀이 많이 들어 있어 꿀의 좋은 공급원입니다. 꽃과 열매가 아름답고 은백색의 잎이 피로를 풀어주기 때문에 관상수로도 인기가 높다. 번식시에는 가을에 종자를 채취하여 노천에 묻었다가 이듬해에 파종하는데 우수한 품종은 삽목으로 번식한다.
보리수 열매 효능 탐구
간 회복
보리수 열매에 풍부한 아스파라긴산은 아세트알데히드를 빠르게 분해해 배설하는 데 도움을 준다고 해 과음으로 인한 숙취해소에도 좋다. 또한 보리열매에 함유된 종합비타민과 무기질은 과도한 음주로 손상된 간을 회복시키는 데 좋은 것으로 알려져 있다.
부종 개선
보리수 열매는 생리불순, 생리불순 등의 증상 개선에도 도움을 준다고 합니다. 또한 산후 부종, 출산 후 몸이 붓는 증상 개선에도 효과가 있다고 합니다.
진정 효과
보리수 열매는 진정, 긴장되고 불안한 마음을 진정시키고 신경 안정에 유익한 효과가 있다고 합니다. 그것은 신경에 진정 효과가 있으며 수면을 돕는 것으로 알려져 있습니다.
거담 효과
보리수 열매를 규칙적으로 섭취하면 기침에 좋은 거담 효과가 있어 가래를 없애고 잦은 기침을 멈추게 한다고 한다. 또한 보리열매는 천식에도 효과가 있다고 합니다.
설사 개선
보리수 열매는 소화를 촉진하고 위장을 진정시켜 전반적인 위장 건강 관리에 도움을 줍니다. 또한 보리열매에는 설사에 탁월한 타닌산이 함유되어 있어 설사가 자주 나는 증상 개선에 효과가 있다고 한다.
혈관 질환 개선
보리수 열매에 풍부한 칼륨은 혈관의 노폐물과 나트륨을 배출하고 콜레스테롤 수치를 조절하여 혈액의 원활한 흐름을 개선하며 고혈압과 같은 혈관 질환 예방에 도움을 줄 수 있습니다.
'운동 & 건강 & 음식' 카테고리의 다른 글
| 당신이 모르고 있었던 고구마순 효능 6가지 (0) | 2023.01.30 |
|---|---|
| 생소하지만 놀라운 원추리 효능 6가지 (0) | 2023.01.29 |
| 생소하지만 엄청난 애기똥풀 효능 6가지 (0) | 2023.01.29 |
| 당신만 모르는 호박잎 효능 6가지 (0) | 2023.01.29 |
| 생소하지만 놀라운 칸탈로프멜론 효능 6가지 (0) | 2023.01.29 |