원추리는 3월에서 4월로, 고추냉이, 죽순, 야생화만큼 유명한 봄 제철 채소라고 할 수 있다. 일반적으로 야채로 먹으며 된장국이나 팬케이크의 주재료로 자주 사용됩니다. 또한 원추리는 비타민과 베타카로틴과 같은 항산화 물질이 풍부하여 신체에 여러 가지 유익한 건강 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 그럼 지금부터 원추리의 장점은 무엇인지 알아보도록 하겠습니다.
원추리 알아보기
원추리리는 긴 관과 백합 같은 꽃을 가진 다년생 식물입니다. 잎은 선형이고 2줄이 어긋나며 뒷면이 뒤로 구부러져 활 모양을 이룬다. 영문명과 학명 모두 아름다운 꽃이 하루만 피었다가 진다는 데서 유래했다.
원추리 효능 탐구
이뇨 작용
원추리는 소변 배출을 촉진하는 이뇨 작용이 뛰어난 것으로 한방에서는 배뇨 불량에 이뇨제로 사용한다고 한다.
여성 건강 관리
원추리는 여성의 건강과 부인과 질환 치료에 유익한 효과가 있다고 합니다. 월경과다, 월경곤란, 월경불순 등의 증상 개선에 많은 도움이 된다고 합니다.
항염 작용
우수한 항염 작용으로 체내의 염증 제거 및 진정에 탁월한 것으로 알려져 있습니다. 특히 질염, 요도염, 유방염(가슴의 염증) 치료에 효과가 있다고 한다.
진정 효과
원추리꽃은 고대부터 모든 근심걱정을 잊는다는 뜻의 비를 찾는 풀이라고도 불렸습니다. 그것은 진정 작용이 있으며 정서적 불안정과 우울증을 치료하는 데 효과적이라고 합니다.
피로 증상 개선
원추리에 함유된 각종 비타민과 무기질은 신진대사를 촉진하고 체내 에너지 생성과 에너지 보충, 피로회복에 도움을 준다고 합니다. 특히 옥잠화는 봄철 따뜻한 날씨로 인해 발생하기 쉬운 피로 증상 예방에 큰 도움이 된다고 한다.
피부 건강
원추리에 풍부한 베타카로틴, 비타민C 등 항산화 성분이 세포 산화를 억제하고 노화의 원인이 되는 활성산소를 제거해 노화를 방지하고 피부 건강을 유지하는 효과도 있다고 한다.
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