꿀벌 영양제 프로폴리스 효능과 부작용 요약 정리

목차
1.프로폴리스에대해 알아보자
2.프로폴리스 효능 탐구
4.프로폴리스 효능 요약 정리
5.프로폴리스 부작용
6.프로폴리스 하루 권장량
7.마무리 추가내용 후기

최근 들어 건강식품에 대한 관심이 부쩍 높아졌다. 각종 비타민에서부터 홍삼, 유산균 등 종류도 다양하다. 하지만 정작 내 몸에 필요한 건 따로 있었다. 그것은 바로 프로폴리스! 꿀벌이 자신의 생존과 번식을 위해 채취한 식물과 꽃의 수액에 타액과 효소 등을 섞어 만든 물질인데 항염 작용 및 항산화 효능이 뛰어나다고 알려져 있다.

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프로폴리스에대해 알아보자.

면역력 강화 및 항염 작용에 탁월한 식품으로 잘 알려진 프로폴리스는 꿀벌이 벌집을 보호하기 위해 분비하는 물질이다. 각종 수목류로부터 채취한 수액과 꽃가루에 꿀벌의 타액과 효소 등을 섞어 만든 천연 항생제이자 항산화 물질이기도 하다. 꿀벌이 벌집을 지을 때 외부 오염으로부터 보호하기 위해 분비하는 물질인데 각종 세균 및 바이러스로부터 지켜주는 항균 작용이 뛰어나다고 알려져 있다. 덕분에 천연 항생제라고도 불린다.

 

프로폴리스에대해 알아보자.

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프로폴리스 효능 탐구

 

프로폴리스 효능 탐구

1. 면역력 증진 및 항암 작용

프로폴리스는 각종 질병으로부터 신체를 보호하는데 탁월한 효능이 있다. 먼저 체내 활성산소를 제거하여 세포 손상을 막아주고 노화 방지에 도움을 준다. 또한 암세포 증식을 억제시켜주는 항암작용을 하기 때문에 꾸준히 섭취하면 건강 관리에 좋다. 참고로 브라질 그린 프로폴리스엔 아르테필린C라는 성분이 함유되어 있는데 이는 일반 프로폴리스 보다 항산화 능력이 뛰어나다고 알려져 있다. 따라서 이왕이면 함량이 높은 걸로 고르는 게 좋겠다.

2. 구강건강 개선

프로폴리스는 항균 물질로써 입안 세균 번식을 억제시키고 염증을 완화시키는데 뛰어나다. 덕분에 구내염 증상을 예방하고 치료하는데 효과적이다. 더불어 구취제거에도 좋다고 하니 입냄새 고민이신 분들은 한번 드셔 보시길 바란다. 단, 꽃가루 알레르기가 있거나 천식 환자라면 부작용이 나타날 수 있으니 주의해야 한다.

3. 피부 미용

프로폴리스는 항염효과가 있어 여드름균을 없애는데 도움을 준다. 또 콜라겐 합성을 촉진시켜 탄력있는 피부를 유지하도록 도와준다. 다만 꿀벌이 채취한 수액과 꽃가루 그리고 꿀벌의 분비물이 혼합된 천연물질이기 때문에 체질에 따라 알레르기 반응이 나타날 수 있다. 그러므로 복용 전 반드시 테스트를 거쳐야 한다.

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프로폴리스 효능 요약

프로폴리스 효능 요약

주요 성분으로는 플라보노이드라는 유기물이 있는데 인체 내 유해산소를 억제하여 세포 손상을 막고 염증을 완화시켜주는 기능을 한다. 이외에도 항암작용, 혈관 건강 개선, 피부 미용 등 다양한 효능을 지니고 있어 꾸준히 섭취하면 건강 관리에 도움이 된다.

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프로폴리스 부작용

프로폴리스 부작용

다만 꽃가루 알레르기가 있거나 천식 환자라면 섭취 시 주의해야 한다. 간혹 부작용 증상으로 두드러기나 가려움증이 나타날 수 있기 때문이다. 따라서 복용 전 반드시 전문의와 상담 후 결정하는 게 좋다. 아울러 임산부나 수유부에게도 권장하지 않으니 참고하길 바란다. 마지막으로 시중에 나와있는 제품 종류가 다양하므로 꼼꼼하게 비교해보고 선택하는 게 현명하다.

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프로폴리스 하루 권장량

프로폴리스 하루 권장량

하루권장량은 1000mg 내입니다.

권장량만큼만 섭취하셔서 부작용으로부터 안전하게 섭취하도록 합시다.

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마무리 추가내용 후기

마무리 추가내용 후기

면역력 증진에 좋다고 알려진 프로폴리스 영양제를 구입했다. 건강 관리 차원에서 꾸준히 복용하면 좋을 것 같아서였다. 일단 먹기 간편해서 마음에 들었다. 물 없이 그냥 씹어 먹으면 되니까 번거롭지 않아서 좋다. 다만 특유의 향이 강해서 호불호가 갈릴 수도 있겠다. 다행히 나는 크게 거부감이 없어서 매일 챙겨 먹고 있다. 아직 먹은 지 얼마 되지 않아서 뚜렷한 변화는 모르겠지만 플라시보 효과인지 왠지 모르게 건강해지는 느낌이 든다. 아무튼 좀 더 먹어보고 괜찮으면 부모님께도 선물해드릴 생각이다.

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