콜레스테롤 감소 영양제 키토산 효능 탐구

목차
1. 키토산에대해 알아보자
2. 키토산 효능 탐구
4. 키토산 효능 요약 정리
5. 키토산 부작용
6. 키토산 하루 권장량
7.마무리 추가내용 후기

최근 건강식품 업계에서는 키토산 성분이 주목받고 있다. 새우나 게 등 갑각류 껍질에 함유되어 있는 키틴이라는 물질을 인체에 흡수가 잘 되도록 가공한 것이 바로 키토산이다.

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키토산에대해 알아보자.

키토산에대해 알아보자.

 

일반적으로 체내에 유입된 유해물질은 장 점막 세포를 통해 걸러지는데 이때 필요한 영양소가 바로 식이섬유다. 하지만 현대인들은 서구화된 식습관 탓에 식이섬유 섭취가 부족한 실정이다. 따라서 별도의 보충제로라도 챙겨 먹어야 하는데 이럴 때 유용한 것이 바로 키토산이다. 수용성 식이섬유이기 때문에 물에 녹으면 겔 형태로 변해 장내 찌꺼기를 흡착하여 배출시켜준다. 게다가 콜레스테롤 수치까지 낮춰준다고 하니 일석이조라 하겠다. 아래에서 더 자세히 알아보도록 하자.

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키토산 효능 탐구

 

키토산 효능 탐구

1. 혈중 콜레스테롤 개선

키토산은 체내 흡수되어 위장 내 위산과 반응하면 겔 형태로 변화된다. 이때 담즙산과 결합하여 체외로 배출되는데 이로 인해 혈액 내 콜레스테롤 수치를 낮춰준다. 따라서 고지혈증 및 동맥경화 예방에 탁월한 효과가 있다.

2. 면역력 증진

키토산은 세포 활성화 작용을 통해 인체의 면역 기능을 강화시켜준다. 덕분에 각종 질병으로부터 신체를 보호하는데 도움이 된다.

3. 다이어트

키토산은 체지방 감소에 직접적인 영향을 미친다. 동물실험 결과 체중 감량뿐 아니라 복부지방 제거에도 효과가 있는 것으로 밝혀졌다.

4. 항암작용

키토산은 암세포 증식을 억제하는 강력한 항암물질이다. 일본에서는 대장암 환자 치료에 사용되기도 했으며 중국에서는 식도암 수술 후 재발 방지 목적으로 활용되고 있다.

5. 중금속 배출

키토산은 유해 물질 흡착 능력이 뛰어나다. 미세먼지나 황사로부터 호흡기를 보호해주며 납, 카드뮴 등의 중금속을 체외로 배출시켜준다.

6. 변비개선

키토산은 장운동을 촉진시켜 배변활동을 원활하게 해준다. 장내 유익균 번식을 도와 숙변제거에도 효과적이다.

7. 피부미용

키토산은 보습효과가 뛰어나며 항균작용이 있어 피부 트러블 완화에 도움이 된다.

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키토산 효능 요약

키토산 효능 요약

최근 건강기능식품 업계에서는 키토산 성분이 주목받고 있다. 갑각류 껍질에 함유되어 있는 키틴을 가공하여 얻은 물질인데 체내 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 역할을 한다. 덕분에 고혈압 및 고지혈증 예방에 도움이 된다. 또 면역력 증진에도 탁월한 효능을 발휘한다. 이외에도 혈당 조절, 항암 작용 등 다양한 기능을 가지고 있다.

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키토산 부작용

키토산 부작용

다만 적정량 이상 복용했을 때 설사나 구토 증상이 나타날 수 있으니 주의해야 한다. 또 체질에 따라 알레르기 반응이 일어날 수도 있으므로 반드시 전문가와 상담 후 복용 여부를 결정하도록 하자.

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키토산 하루 권장량

키토산 하루 권장량

하루권장량은 2.5g내입니다.

권장량만큼 섭취하여 부작용을 피하시길 바랍니다.

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키토산 마무리 추가내용 후기

키토산 마무리 추가내용 후기

건강 관리 차원에서 몇 달 전부터 키토산 영양제를 먹고 있다. 원래 콜레스테롤 수치가 높은 편이었는데 꾸준히 복용했더니 정상 범위로 돌아왔다. 참고로 키토산은 갑각류 껍질에 함유된 키틴이라는 성분을 가공하여 만든 물질이다. 체내에 흡수되면 담즙산과 결합하여 체외로 배출되는데 이때 혈중 콜레스테롤 농도를 낮춰주는 효능이 있다. 다만 주의해야 할 점이 있다. 간혹가다 알레르기 반응을 일으키는 사례가 있기 때문이다. 따라서 체질상 맞지 않는 분들은 가급적 피하는 게 좋다.

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