목차
1. 보스웰리아에대해 알아보자
2. 보스웰리아효능 탐구
4. 보스웰리아 효능 요약 정리
5. 보스웰리아 부작용
6. 보스웰리아 하루 권장량
7. 마무리 추가내용 후기
보스웰리아에대해 알아보자.
최근 관절 건강에 도움을 주는 식품으로 주목받고 있는 성분이 있다. 바로 보스웰리아다. 인도 고산지대에서만 자라는 유향나무 수액을 굳힌 것으로 나무 한 그루에서 1년에 350g 정도 극소량만 채취된다. 고대 이집트 전사들이 전쟁 출전 시 챙겨갈 만큼 귀한 약재로 여겨졌으며 동의보감에도 기록되어 있다고 한다.
보스웰리아 효능 탐구
관절염 증상 완화 및 개선에 탁월한 식품으로 알려진 보스웰리아는 인도 고산지대에서만 자라는 유향나무 수액을 굳힌 것이다. 나무껍질에서 추출한 진액을 굳혀낸 것이기 때문에 소량만 채취해도 엄청난 양의 수액을 얻을 수 있다고 한다. 고대 이집트 전사들이 전쟁 출전 시 챙겨먹었을 정도로 오랜 세월 동안 사랑받아왔다. 현대에 들어서는 관절 통증 감소뿐 아니라 연골 보호 및 소염 작용 그리고 혈액순환 촉진 기능 덕분에 건강식품으로 각광받고 있다. 그럼 지금부터 보스웰리아의 다양한 효능에 대해 자세히 살펴보도록 하자.
1. 염증 유발 물질 억제
보스웰리아 성분 중 하나인 보스웰릭산은 염증을 유발하는 물질의 활성을 억제하여 염증으로부터 신체를 보호하는데 도움을 준다. 따라서 꾸준히 섭취하면 각종 염증 질환 예방 및 완화에 좋다.
2. 연골 세포 생존율 증가
보스웰리아는 연골 세포의 생존율을 높여주는 동시에 연골 소모와 생성의 균형을 맞춰준다. 이로 인해 퇴행성관절염 초기증상 관리에 유용하다.
3. 진통제 부작용 걱정 NO
보스웰리아는 천연 진통제로 불릴 만큼 강력한 항염 작용을 자랑한다. 일반 의약품과는 달리 내성이 생기지 않기 때문에 장기간 복용해도 안전하다.
4. 근육 강화 & 붓기 제거
보스웰리아는 체내 유해 물질을 해독시켜주고 노폐물 배출을 도와 부종을 가라앉히는 데 뛰어나다. 더불어 마그네슘과 아연, 셀레늄 등 필수 영양소가 풍부해 근육 형성 및 유지에 도움을 준다.
5. 피부 미용 UP
보스웰리아는 항산화물질인 플라보노이드 함량이 매우 높다. 이는 노화의 주범인 활성산소를 없애주어 피부 탄력 증진 및 주름 방지에 효과적이다.
6. 면역력 증진
보스웰리아는 신진대사를 촉진시키고 혈액순환을 원활하게 해주기 때문에 면역력 증강에 좋은 식품이다. 환절기 감기 예방 차원에서 먹으면 좋다.
7. 기관지염 치료
보스웰리아는 천식 환자에게도 유익한 식품이다. 폐기능을 좋게 하여 기침 가래를 줄여주며 호흡곤란 증세를 완화시켜준다.
보스웰리아 효능 요약
관절염 개선 및 연골 보호에 탁월한 식품으로 알려진 보스웰리아는 인도 고산지대에서만 자라는 유향나무 수액을 채취해 굳힌 것이다. 나무껍질에서 추출한 진액이기 때문에 소량만 채취해도 양이 많지 않다. 따라서 사막의 진주라고도 불린다. 주요 성분으로는 마그네슘, 아연, 셀레늄, 망간, 비타민D 등이 있는데 이중 핵심 성분은 염증 유발 물질 생성을 억제하는 인플라신이다. 이외에도 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 관절 건강에 이로운 작용을 한다.
보스웰리아 부작용
다만 과유불급이라는 말이 있듯이 지나치게 섭취하면 다양한 부작용이 나타날 수 있어 주의해야 한다. 우선 위장 장애가 생길 수 있다. 과도하게 섭취하면 위점막 세포 손상을 유발하여 구토, 설사, 복통 등을 일으킬 수 있기 때문이다. 또 피부 발진이나 가려움증이 나타나기도 한다. 따라서 적정량을 지켜 먹는 것이 바람직하다. 아울러 임산부나 수유부, 어린이는 가급적 섭취를 삼가는 것이 좋다.
보스웰리아 하루 권장량
하루권장량은 500mg입니다.
권장량만큼 섭취하시길 바란다.
보스웰리아 마무리 추가내용 후기
관절 건강에 좋다고 알려진 보스웰리아를 구입했다. 인도 고산지대에서 자라는 유향나무 수액을 굳힌 건데 염증 억제 및 연골 보호 작용이 탁월하다고 한다. 시중에 다양한 제품이 나와 있는데 함량 차이가 커서 꼼꼼히 따져보고 골라야 한다. 내가 고른 건 500mg짜리 캡슐 형태인데 1회 분량당 무려 65%라는 높은 수치의 보스웰릭산이 함유되어 있어 눈길을 끌었다. 아무튼 꾸준히 복용했더니 무릎 통증이 한결 나아진 느낌이다. 물론 이것만으로 관절염 치료가 된다고 말할 순 없다. 다만 보조제 개념으로 활용하면 좋을 듯하다.
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