벤포티아민 효능과 과다 섭취 시 부작용 탐구

목차
1.벤포티아민 에대해 알아보자
2. 벤포티아민효능 탐구
4.벤포티아민 효능 요약 정리
5.벤포티아민 부작용
6.벤포티아민 하루 권장량
7.마무리 추가내용 후기

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벤포티아민에대해 알아보자.

벤포티아민에대해 알아보자.

비타민 B1 성분 가운데 하나인 벤포티아민은 티아민디설피드라는 물질로부터 합성된다. 일반적으로 식품 속에 들어있는 티아민은 체내 흡수율이 낮지만 벤포티아민은 생체 이용률이 8배나 높다. 따라서 적은 양으로도 빠르게 피로 회복 효과를 볼 수 있다. 게다가 뇌혈관 장벽을 통과하여 두뇌까지 직접 전달되기 때문에 신경계 전체에 작용한다. 그만큼 빠른 효과를 기대할 수 있다는 의미다.

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벤포티아민 효능 탐구

비타민 B1 성분인 벤포티아민은 티아민 또는 푸르설티아민이라는 이름으로도 불린다. 일반적으로 피로 회복 및 신경통 완화에 좋다고 알려져 있는데 이외에도 다양한 효능을 가지고 있다. 비타민 B1 결핍 시 나타나는 증상으로는 피로, 식욕부진, 체중 감소, 무감각, 단기 기억상실, 신경장애 등이 있다. 만약 위와 같은 증상이 나타난다면 즉시 섭취해야 한다. 지금부터 하나씩 살펴보도록 하자.

벤포티아민 효능 탐구

1. 만성피로 개선 :

육체노동 또는 정신 노동 후 심한 권태감을 느낄 때 복용하면 좋다.

2. 근육통 예방 :

근육 통증 감소 및 운동 능력 향상에 도움을 준다.

3. 눈의 피로 회복 :

장시간 스마트폰 사용으로 인한 안구 건조증 증상 완화에 효과적이다.

4. 손발 저림 방지 :

말초신경 손상 시 나타나는 수족냉증 치료에 도움을 준다.

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5. 어깨 결림 제거 :

혈액순환 촉진 및 신진대사 활성화로 인해 각종 질병 예방에 효과적이다.

6. 구내염 치유 :

입안 염증 진정 및 구취 제거에 효과적이다.

7. 치매 예방 :

뇌세포 재생 및 기억력 증진에 도움을 준다.

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벤포티아민 효능 요약

벤포티아민 효능 요약

비타민 B1 성분 가운데 하나인 벤포티아민은 피로 해소 및 에너지 생성에 도움을 주는 영양소다. 일반 티아민 대비 생체 이용률이 8배나 높고 체내 흡수율까지 뛰어나다는 장점이 있다. 게다가 뇌세포 손상을 억제하여 치매 예방에도 탁월하다고 알려져 있다.

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벤포티아민 부작용

벤포티아민 부작용

다만 적정량 이상 과도하게 섭취하면 두통, 구토, 설사, 가려움증 등 다양한 부작용이 나타날 수 있으니 주의해야 한다. 먼저 과잉 섭취 시 나타나는 증상으로는 입마름, 식욕부진, 메스꺼움, 변비, 복통, 불면증 등이 있다. 심한 경우엔 알레르기 반응 또는 위장장애까지도 유발될 수 있다고 한다.

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벤포티아민 하루 권장량

벤포티아민 하루 권장량

하루권장량은 600mg 내 입니다.

권장량만큼 섭취하여 부작용을 피하시길 바란다.

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벤포티아민 마무리 추가내용 후기

벤포티아민 마무리 추가내용 후기

 

비타민 B1 성분인 벤포티아민은 피로회복 및 신경통 완화에 탁월한 효능이 있다고 알려져 있다. 따라서 만성피로에 시달리는 직장인들 사이에서 인기가 높다. 나도 예전부터 꾸준히 챙겨 먹고 있는데 체감상 눈에 띄는 변화는 없었다. 다만 플라시보 효과인지 몰라도 왠지 모르게 덜 피곤한 느낌이 들기는 했다. 아무튼 이번 기회에 제대로 한번 먹어보기로 결심했다.

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