다이어트에 좋은 와일드 망고 효능

목차
1.와일드 망고에대해 알아보자
2.와일드 망고 효능 탐구
4.와일드 망고 효능 요약 정리
5.와일드 망고 부작용
6.와일드 망고 하루 권장량
7.마무리 추가내용 후기

최근 다이어트 식품으로 각광받고 있는 와일드 망고 종자 추출물! 도대체 이게 뭐길래 이렇게 난리인지 궁금해졌다. 일단 이름부터가 생소하다.

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와일드 망고에대해 알아보자.

야생망고라는 뜻인데 아프리카 서부지역에서만 자라는 과일이란다. 일반 망고와는 달리 크기가 작고 과육이 매우 단단하다고 한다. 게다가 씨앗 부분에 영양분이 풍부하게 들어있어 원주민들 사이에서는 약재로도 쓰인다고 한다. 하지만 워낙 귀해서 구하기가 쉽지 않다고 하는데 다행히 시중에 판매되고 있는 건 모두 재배종이라고 한다. 어쨌든 핵심은 이것저것 좋다는 성분 다 때려 넣은 기존 건강식품과는 달리 오로지 와일드 망고 종자 추출물 하나로만 구성되어 있다는 거다.

 

와일드 망고

 

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와일드 망고 효능 탐구

따라서 체지방 감소에 도움을 줄 수 있는 기능성 원료로서 식약처로부터 인증까지 받았다고 한다. 물론 아직까지는 인체적용시험 등 과학적 근거가 부족하다는 지적도 있지만 그래도 꾸준히 섭취하면 체중 감량에 어느 정도 도움이 될 듯하다.

와일드 망고 효능 탐구

1.영양분 풍부

주요 성분으로는 식이섬유와 단백질, 베타카로틴, 비타민B6, 칼슘, 철분, 마그네슘 등이 함유되어 있다.

2. 식이섬유 풍부

먼저 식이섬유는 포만감을 높여주고 장운동을 활발하게 해준다.

3. 식욕 억제

또 식욕 억제 호르몬인 렙틴 분비를 촉진시켜 과식을 막아준다.

4. 근육 형성 및 유지

다음으로 단백질은 근육 형성 및 유지에 도움을 준다.

5. 항산화 작용

그리고 베타카로틴은 항산화 작용을 통해 피부 노화를 방지해주며 면역력 증진에도 탁월한 효과가 있다.

6. 이외 효능

이외에도 뼈 건강 개선, 체중 감량, 변비 예방, 피로 회복 등 다양한 효능을 지니고 있다.

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와일드 망고 효능 요약

와일드 망고 효능 요약

다이어트 식품으로 각광받고 있는 와일드 망고 씨앗 추출물 성분이 화제다. 아프리카 서부지역에서 자라는 야생 망고 열매인데 일반 망고와는 달리 과육이 아닌 씨앗에 영양분이 풍부하다고 한다. 핵심 성분은 렙틴 호르몬 분비를 촉진시켜 식욕 억제 및 체지방 감소에 도움을 주는 아디포넥틴이라는 물질이다. 이외에도 식이섬유, 비타민B6, 철분, 칼슘 등 다양한 영양소가 함유되어 있어 건강 증진에도 좋다고 한다.

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와일드 망고 부작용

와일드 망고 부작용

다만 주의해야 할 사항이 있다. 임산부 또는 수유부 그리고 알레르기 체질이거나 질병 치료 중인 분들은 섭취 시 전문가와 상의 후 드시기 바란다.

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와일드 망고 하루 권장량

와일드 망고 하루 권장량

하루권장량은 1000mg 내입니다.

권장량만큼 섭취하여 부작용으로부터 안전하게 섭취하길 바란다.

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와일드 망고 마무리 추가내용 후기

와일드 망고 마무리 추가내용 후기

다이어트 식품으로 인기몰이 중인 와일드 망고 씨앗 추출물 분말을 구입했다. TV 프로그램에서 소개된 후 선풍적인 인기를 끌고 있다고 하는데 직접 먹어보니 과연 그럴만한 이유가 있다는 생각이 들었다. 우선 먹기 간편하다는 점이 마음에 들었다. 물에 타서 마시거나 샐러드 위에 뿌려 먹으면 되니 바쁜 아침 식사 대용으로 제격이었다. 또 포만감이 상당해서 군것질거리가 당기지 않았다. 덕분에 자연스럽게 체중 감량에 성공했고 지금까지도 꾸준히 먹고 있다. 다만 주의해야 할 사항이 있다. 시중에 판매되고 있는 제품 가운데 간혹 가짜가 섞여있을 수 있기 때문이다. 따라서 반드시 식약처 인증 마크가 있는지 확인하길 바란다.

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