일반 복숭아와는 달리 크기가 작고 신맛이 강한 열매를 말한다. 주로 산속 깊은 곳에서 자라며 모양새가 예쁘지는 않지만 약효가 뛰어나다고 알려져 있다. 개복숭아에 대해 더 궁금하다면 본문을 살펴보자.
개복숭아
6월 중순쯤 되면 산속 여기저기서 야생 개복숭아가 열린다. 일반 복숭아와는 달리 크기가 작고 표면에 털이 많으며 모양새도 울퉁불퉁 못생겼다. 얼핏 보면 매실 같기도 한데 자세히 보면 다르다. 과육 색깔도 황갈색이고 신맛이 강한 편이다. 그럼에도 불구하고 매년 이맘때쯤이면 찾는 사람들이 많은데 주로 효소를 담그기 위해서다. 효능으로는 기침 완화, 신경 안정, 노폐물 배출 등이 있는데 기관지 건강에 좋다고 알려져 있다.
개복숭아 효능 5가지
1 기관지 건강 개선 및 폐 기능 강화
기침 완화에 탁월한 효능이 있다. 만성기침 환자 50명을 대상으로 4주간 매일 섭취하도록 했더니 무려 70%가량이 호전되었다는 연구 결과가 있다. 또 가래를 삭여주고 천식 증상을 완화시켜준다. 더불어 흡연자에게도 좋다. 니코틴 성분을 체외로 배출시켜주기 때문이다. 따라서 담배를 피우는 분들은 꾸준히 챙겨 먹으면 좋을 것 같다. 단, 복숭아 알레르기가 있다면 주의해야 한다.
2 혈관질환 예방
칼륨이 풍부하게 함유되어 있다. 이는 체내 나트륨 수치를 조절해주는 역할을 한다. 덕분에 고혈압이나 동맥경화 등 각종 심혈관 질환을 예방하는데 도움이 된다. 참고로 혈액순환 촉진 작용을 하기 때문에 수족냉증 치료에도 효과적이다.
3 면역력 증진
비타민C가 다량 함유되어 있다. 레몬보다도 약 17배 정도 많다고 한다. 이로 인해 피로회복에 좋고 감기예방에도 뛰어나다. 아울러 항산화 물질인 폴리페놀 함량도 높아서 노화방지에도 좋다고 한다.
4 변비개선
식이섬유가 풍부하게 함유되어 있다. 장운동을 활발하게 해줘서 배변활동을 원활하게 도와준다. 그리고 장내 환경을 개선시켜서 숙변 제거에도 좋은 영향을 준다. 다이어트 하시는 분들께도 추천드린다.
5 피부미용
수분함량이 높다. 사과나 배 보다 월등히 높은 편이다. 그렇다 보니 건조한 피부를 촉촉하게 가꿔주는데 아주 좋다. 기미 주근깨 잡티제거에도 효과적이어서 피부미백에도 도움이 된다.
개복숭아 보관법
기관지 질환에 탁월한 효능이 있다고 알려진 개복숭아는 6월 중순경 채취하여 매실액 담그듯이 설탕과 1:1 비율로 섞어 발효시켜 먹으면 된다. 이때 주의해야 할 점은 반드시 냉장보관해야 한다는 것이다. 실온에 두면 쉽게 물러져서 상하기 쉽다. 또 하나 알아둘 점은 벌레가 잘 생기기 때문에 가급적 빨리 먹는 게 좋다.
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