Sunflower Lecithin now food 파우더형 복용 후기 원래 어메이징 뉴트리션 레시틴 알약 형태로 하루 한 알 1200mg씩 매일 섭취했었습니다. 하지만 알약 형태보다는 파우더형이 더 가성비적으로나 효과면으로나 더 좋다 하여 어메이징 뉴트리션 레시틴 한 통을 다 비운 뒤 Sunflower Lecithin now food 파우더 형태로 구매해서 섭취해보았습니다. 오늘은 파우더형 레시틴을 섭취해봄으로서 느낀 효능이나 부작용에서 대해 느낀 점을 후기로 알려드리도록 하겠습니다. 레시틴이 무엇인지에 대해 알려드리자면 포스파티딜콜린 영양제로 유명하며 주로 해바라기나 대두와 같은 콩에서 주로 추출되는 물질로서 인간의 몸 내에 존재하는 기본적인 세포들을 감싸며 세포들을 구성합니다. 나우 푸드사의 해바라기..

지난번에는 밀리의 서재 등록하는 방법에 대해 포스팅을 했었습니다. 밀리의 서재 한달 무료 보기 후기 밀리의 서재? 저는 밀리의 서재를 알기 전에는 주로 책을 구매하거나 도서관에 방문해서 책을 읽었습니다. 요즘 책 한 권에 15,000원 이상인데 밀리의 서재는 월간 9,900원이면 약 10만 권 대량의 책 doublecpu.tistory.com 오늘은 밀리의 서재 자동 결제를 간단하게 해지하는 방법에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 아래의 내용대로 따라하시면 쉽게 해지를 할 수 있습니다! 밀리의 서재 해지 (version.모바일) 밀리의 서재에 들어가 주신 다음 메인 화면 오른쪽 하단 부분에 '관리'를 눌러주세요. 그럼 여러 설정 옵션들이 나타나는데 맨 위쪽에 구독 내용에 쓰여있는 '관리 관리' 버튼을 클릭..

영어 공부를 하다 보면 모르는 단어가 나올 때 번역이 필요할 때가 많고 어떻게 발음하는지 궁금해 질 때가 많은데 이때 사용하면 유용한 프로그램을 하나 소개시켜 드리겠습니다. ImTranslator (구글 확장 프로그램) ImTranslator 프로그램은 파이어폭스, 오페라, 크롬, 얀덱스 등 다양한 브라우저에 사용가능한 확장 프로그램입니다. 이 프로그램은 영어를 번역해주고 발음을 해주는 기능을 합니다. 91개 국가 언어를 번역해줍니다. 한 번에 5000개의 텍스트를 번역해줍니다. 자동으로 언어를 감지하고 국가의 언어에 맞게 번역됩니다. 텍스트를 원하는 국가에 맞게 발음해주는 기능이 있습니다. 음성은 웨이브 확장자명으로 다운로드가 가능합니다. ImTranslator 다운로드 방법 아래의 링크를 타고 바로 ..

Chrome 아마 전 세계에서 가장 많이 사용하고 있는 브라우저는 크롬이 아닐까 싶습니다. 사람들의 수요가 많은 데에는 크롬의 다양한 기능이 한 몫하지 않나 싶습니다. 크롬은 여러 사이트들과 제휴를 맺고 있고 거의 모든 사이트에서 접근과 인증을 하기 위해서 크롬을 사용하곤 합니다. 거기다 여러 확장 프로그램도 쉽게 적용할 수 있어 편리합니다. 또한 세계 최고의 검색 엔진을 갖고 있는 구글의 브라우저이기도 합니다. Chrome 특징 개인정보보호와 보안에 탁월하다. 비밀번호 저장의 기능으로 편리하게 안전하게 로그인이 가능하다. 여러 기기나 여러 계정간의 동기화가 가능하다. 유튜브, Gmail. 구글드라이브, 구글맵, 플레이스토어 모두 구글의 소유이기에 크롬 브라우저와 연결되는 것이 편리하다. 시크릿 탭 기능..

밀리의 서재? 저는 밀리의 서재를 알기 전에는 주로 책을 구매하거나 도서관에 방문해서 책을 읽었습니다. 요즘 책 한 권에 15,000원 이상인데 밀리의 서재는 월간 9,900원이면 약 10만 권 대량의 책들을 읽을 수 있어 상당히 돈을 아낄 수 있는 것 같습니다. 또한 도서관에 방문하면서 쓰는 시간과 교통비 왕복 2500원을 아껴서 밀리의 서재 9,900원 구독을 하는 것이 더 낫겠다 싶어 이참에 밀리의 서재를 사용하기로 결정했습니다. 도서관에 갈 필요 없이 집에서 간단하게 한 번의 클릭이면 책을 볼 수 있다는게 가장 큰 장점이지 않나 싶습니다. 밀리의 서재 어플리케이션은 핸드폰만 있으면 시간과 공간의 제약 없이 어디서든지 책 읽기가 가능합니다. 시간과 돈을 아끼는 데 굉장히 효율적인 것 같습니다. 또한..

술은 먹고 싶은데 몸은 만들고 싶고 몸을 만들려면 운동을 해야 되는데 술 마시고 운동을 해도 되는 건지 술 먹으면 근손실이 생기는 건지 이만저만 고민으로 스트레스가 장난 아니실 겁니다. 결론부터 말하자면 술을 먹으면서 멋있고 날씬한 몸매를 만들기란 굉장히 어렵습니다. 지금부터 그 이유에 대해서 말씀드리겠습니다. 술과 운동의 관계 1. 근육 내의 스트레스 증가 술을 마시게 되면 우리 몸에서 젖산이 분비 됩니다. 근육 내에 젖산이 쌓이게 되는데 이는 근육의 스트레스를 증가시켜 근육 성장과 회복에 방해가 되며 이는 근손실을 초래할 수 있습니다. 2. 피로 발생 간에서 알코올을 해독하고 분해하기 때문에 몸에서 해독에 사용하는 에너지가 많아져 몸이 피로해집니다. 또한 소화기관도 거치기 때문에 우리 몸에 상당한 피..

카카오 데이터센터 복구 진행 지난 10월 15일에 카카오 데이터센터 화재로 인한 관련 서비스 오류들이 이제야 서서히 복구가 되어가고 있습니다. 정말 다행입니다. 많은 분들이 이번 사건으로 인해 많은 피해를 봤을 것으로 예상합니다. 가족과 친구와의 소통은 물론이고 대학교 수업 오픈채팅이 안돼서 피해를 봤다. 구글링의 거의 대부분을 차지하고 티스토리 자료들을 보지 못했다. 티스토리 블로그의 유입자가 반토막이 났고 지난 이틀간의 수입이 눈에 띄게 줄었다. 카카오 뱅크와 카카오페이 오류로 인해 중요한 일 처리에 방해가 됐다. 카카오 맵, 카카오 버스 오작동으로 인한 대중교통 이용에 차질이 생겼다. 기타 노래, 게임 이용에 불편함을 겪었다 등등 카카오 이용자의 불만과 원성이 엄청나게 쌓이고 있습니다. 일부는 다른..

카카오 데이터 센터 화재 발생 24시간 후 2022년 10월 15일 오후 3시 30분 카카오가 사용하고 있던 sk 판교 캠퍼스 A동 건물 지하 3층 전기실에서 화재가 발생하여 모든 서비스들이 중지되는 사건이 발생했습니다. 현재 정확한 화재 원인을 파악하지 못한 것으로 보여지고 카카오 측에서는 이번 일로 진심으로 사과드린다는 입장을 밝히고 있습니다. 2022년 10월 16일 오후 3시인 지금 서버 복구가 진행 중에 있으나 완벽하게 복구가 되지 못하고 있습니다. 문자 채팅은 가능하나 이도 완벽하게 발송이 되지 않고 있으며 사진과 동영상은 아예 보내지지 못하고 있습니다. 티스토리 블로그의 경우에도 복구가 안되어 접속은 되나 원할한 서비스를 이용하지 못하고 있습니다. 글을 쓰지도 읽지도 못하는 상황입니다. 다음..

카카오 서비스 장애 카카오 쪽의 어떤 문제 때문인지 카카오와 관련된 여러 서비스들이 전부 먹통이 되었습니다. 카카오톡 채팅, 통화는 물론이고 로그인도 안 되는 상황이 발생했습니다. 티스토리 블로그의 현황조회도 안되며 포스팅을 작성하다 갑자기 오류가 발생해 피해를 보고 있는 블로거들이 많이 발생했습니다. 다음 홈페이지도 마찬가지로 중단되는 현상이 발생했고 다음에 있는 기사와 글 들도 볼 수 없는 상황입니다. 또한 카카오메일에도 영향이 있는데 이는 카카오 메일을 주고받는 사람들에게 매우 불편한 일이 발생한 것 같습니다. 이 외에도 멜론 스밍, 일부 카카오 게임즈, 카카오 페이지, 카카오 맵 등에도 문제가 발생했으며 카카오 택시에도 문제가 발생한 것 같습니다. 카카오 뱅크, 카카오 페이에도 문제가 발생할 것 ..

구글 검색을 하고 사이트에 접속해서 글을 읽고 있는데 갑자기 이상한 광고가 떠서 난감했던 경험이나 깜짝 놀랐던 경험이 있으신가요? 오늘은 내가 보는 글에 왜 이런 글이 뜨는 이유와 그 광고를 없애는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 이상한 광고가 보이는 이유 구글 검색을 통해 사이트를 접속하면 다음과 같은 형태 광고들이 뜨는 것을 볼 수 있는데 이러한 광고들이 뜨는 이유는 너무 많아서 정확히 어떤 이유 때문이라고는 알 수 없습니다. 하지만 대충 그런 광고들이 왜 뜨는지 유추해볼 수 있습니다. 여러분이 클릭했던 사이트가 티스토리 블로그 였을 경우 만약 티스토리 블로그에서 광고가 떴다면 다음과 같은 광고들이 대부분일 겁니다. 대부분의 경우 여러분들이 관심 있는 분야의 광고들을 보여줍니다. 구글 엔진 특성 ..

AdBlock 광고 차단 프로그램 설치 방법 AdBlock. 애드 블락 프로그램은 우리가 특정 블로그에 들어가서 글을 읽을 때 방해되는 광고들을 차단시킬 수 있습니다. 블로그에 들어가서 글을 읽고 있는데 가끔가다 갑자기 튀어나오는 광고 때문에 글을 읽는 가독성에 방해가 된 적이 있으실 겁니다. 이때 애드블록 사용 시 굉장히 유용합니다. 이는 즉 화면에 뜨는 이상한 광고들을 더 이상 안 보이게끔 해주는 프로그램입니다. 그렇기에 더욱더 편안한 글 읽기가 가능해집니다. 하지만 AdBlock 확장 프로그램 실행 시 보게 되는 블로그의 광고로 인한 수입이 없어지게 됩니다. 그렇기에 광고를 제공하는 구글과 유튜브는 물론이고 광고를 이용해서 수입을 받는 블로그 주인 분들이 굉장히 싫어하는 소프트웨어 프로그램입니다. ..

파이참 Pycharm 설치 방법 파이참은 파이썬 개발에 유용한 개발환경 툴입니다. 오늘은 파이썬의 실행을 위해 파이 참(Pycharm)을 다운로드해보고 직접 실행해보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 먼저 아래의 링크를 클릭하셔서 파이참(Pycharm)을 다운로드하시면 됩니다. https://www.jetbrains.com/ko-kr/pycharm/download/ 다운로드 PyCharm: JetBrains가 만든 전문 개발자용 Python IDE www.jetbrains.com 링크를 클릭하시면 아래의 그림과 같은 화면이 뜹니다. 화면에 윈도우용, 맥용, 리눅스용 별로 운영체제가 나타나 있는데 저는 윈도우 운영체제이기 때문에 windows를 선택했습니다. 다음 Professional과 Community가 있..

selenium (webdriver DeprecationWarning) 오류 해결 방법 ※저는 vscode 툴을 사용중에 있습니다. 파이참과 같은 다른 툴은 아래의 해결방법이 안먹힐 수 있으니 주의하시고 봐주시길 바랍니다. 오류 발생 원인 크롬 드라이버를 사용한 프로젝트를 진행 중 갑작스런 오류가 발생했습니다. 위의 사진에서 나타난 것 처럼 DeprecationWarning: executable_path has been deprecated, please pass in a Service object 오류가 발생했는데 이는 selenium의 버전이 3대에서 4대로 업데이트되면서 명령어 일부의 사용법이 바뀐 것 같습니다. 아마 저도 모르게 selenium이 업데이트 되면서 명령어 문법도 달라져서 오류가 발생한..

파이참 selenium 간단 설치 파이참에서 selenium을 사용하기 위해서는 구글 크롬 드라이버를 설치하여 실행시킬 파일에 path 안에 이동시켜 주셔야 합니다. 크롬 버전 확인 먼저 자신의 크롬 버젼이 무엇인지 확인을 해야합니다. 아래의 그림처럼 구글 사이트에서 오른쪽 상당 점 세개를 클릭해주시면 창이 뜨는데 하단의 도움말을 클릭해줍니다. 그럼 맨 윗줄에 chrome 정보 칸을 클릭해주시면 크롬 버젼을 확인하실 수 있습니다. 아래의 화면이 뜨게 되면 chrome 아이콘 밑에 버전이 보입니다. 이를 참고하여 google chrome driver을 다운로드 해주시면 됩니다. 크롬 드라이버 설치 다음 링크에서 자신의 크롬 버젼에 맞는 드라이버를 설치하실 수 있습니다. 최신 구글 크롬 드라이버 다운 받는 ..

스마트폰 해킹 예방 기술이 발전함에 따라 해킹 범죄 또한 발전하고 있습니다. 사이버 범죄율이 증가하고 있어 피해를 받는 분들이 많이 발생하고 있는 것 같습니다. 그러므로 여러분들께서도 각별히 주의하셔야 됩니다. 따라서 오늘은 해킹 범죄 피해를 예방할 수 있는 방법들에 대해서 몇 가지 알려드리고자 합니다. 1. 공공장소 WIFI 주의 공공장소 와이파이를 사용시 와이파이 작용 범위 내에 있는 기기들이 한 네트워크 망에 같이 존재하게 되는 것이므로 이 과정에서 여러 취약점이 발생하게 됩니다. 한 가지 예로 여러분들이 인터넷을 사용할 때 검색을 하시거나 로그인을 하실 때 패킷이라는 것이 인터넷을 통해 전달되는데 이때 이 패킷을 블랙해커가 빼앗거나 훔쳐볼 수 있습니다. 해킹기술로는 스푸핑(spoofing)과 스니..