천식이란? 천식은 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 일반적인 호흡기 질환입니다. 호흡 곤란을 유발하는 기도의 염증이 특징입니다. 천식은 만성 질환이며 적절하게 치료하지 않으면 치명적일 수 있습니다. 천식 환자는 자신의 상태에 맞는 엄격한 치료 계획을 따라야 합니다. 의사는 환자가 천식 증상을 관리하는 데 도움이 되는 다양한 약물을 처방할 수 있습니다. 그러나 환자는 또한 천식의 영향을 완화하기 위해 건강한 생활 방식 선택을 따라야 합니다. 천식 증상 및 원인 천식 증상에는 쌕쌕거림, 흉부 압박감 및 기침이 포함됩니다. 이러한 증상의 중증도는 환자마다 다릅니다. 일부는 매우 경미한 경우가 있는 반면 다른 일부는 상당한 영향을 받습니다. 어떤 사람들은 숨가쁨으로 알려진 증상을 보이기도 합니다. ..

임산부 입덧 구역 임신은 여성에게 독특하고 기적적인 경험입니다. 그러나 때로는 어렵고 불편할 수 있습니다. 많은 임산부에게 임신 초기 증상은 메스꺼움입니다. 메스꺼움은 신체의 급격한 변화로 인해 첫 3개월 동안 특히 심할 수 있습니다. 또한 아기가 성장하는 임신 2기 후반에 도전이 될 수도 있습니다. 메스꺼움을 관리하는 것은 어려울 수 있지만 대부분의 사람들에게 도움이 되는 방법이 있습니다. 쉽지는 않지만 많은 방법이 있습니다. 약물 없이 임신 중 과도한 메스꺼움을 관리하기 위해. 수분을 유지하고 정기적으로 식사를 하면 너무 많은 노력을 기울이지 않고도 일반적인 메스꺼움 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다. 또한 간단하게 들리지만 충분한 휴식과 규칙적인 운동을 하면 인생의 이 기간 동안 편안함을 유지하는 ..

참외 참외가 멜론의 일종이었다는 사실을 알고 계셨나요? 외국에서 참외는 코리안 멜론(korean melon)이라고 불립니다. 두 과일은 언뜻 구분하기 어려울 수 있지만 몇 가지 눈에 띄는 차이점이 있습니다. 특히 멜론은 껍질이 그물 모양인 경향이 있는 반면 참외는 껍질이 매끄럽죠. 이러한 참외에는 우리도 모르는 효능들이 굉장히 많이 숨어있는데요. 오늘은 참외의 효능에 대해 자세히 알아볼까 합니다. 아래의 본문 내용을 참고하셔서 참외 효능에 대해 알아가세요! 참외 효능 1. 심장 & 고혈압 & 기타 심혈관 문제 개선 참외는 정기적으로 먹으면 심장에 좋을 수 있습니다. 참외에는 고혈압 및 기타 심혈관 문제를 줄이는 칼륨과 비타민이 포함되어 있습니다. 2. 수면에 도움 많은 사람들이 취침 전에 참외를 먹고 취..

치질이란? 치질은 항문과 직장에 영향을 미치는 상태입니다. 배변 중 과도한 압력과 긴장으로 인해 발생합니다. 치질은 매우 불편하고 고통스럽습니다. 공부하다가도 일하다가도 화장실을 갈때에도 우리의 삶의 질을 현저히 떨어뜨리죠. 많은 사람들이 삶의 어느 시점에서 치질을 경험하고는 합니다. 치질은 누구나 발병할 수 있지만 50세 이상의 성인에게 가장 많이 발생합니다. 치질은 1도 ,2도, 3도, 4도 치질의 정도를 판별합니다. 1도와 2도의 경우 병원에 방문하여 약물로 치료가 가능한 반면에 3도와 4도는 정도가 심하여 수술이 필요로 합니다. 따라서 치질이 있다면 병원에 방문하여 근본적인 원인을 치료하고 편안한 관리 방법을 찾는 것이 가장 좋습니다. 치질 원인 및 증상 스트레스와 감정의 부실한 관리는 치질에 기..

스트레스와 불안증이란? 오늘날 많은 사람들이 스트레스와 불안에 노출되어 있습니다. 스트레스와 불안은 몸과 마음에 해로운 영향을 미치는 상태입니다. 많은 사람들이 스트레스나 불안에 대처할 수 없어 도움이 필요합니다. 스트레스와 불안은 여러 가지 상황으로 인해 발생할 수 있지만 가장 일반적인 원인은 일, 돈 및 관계입니다. 스트레스와 불안에 대처하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 스트레스와 불안증 원인 스트레스는 직장이나 관계에서 어려운 상황에 대한 반응이 우리의 뇌에서 반응하는 것입니다. 스트레스가 많은 상황에서는 불안, 분노 또는 슬픔을 느낄 수 있습니다. 또한 신체적으로 아프고 식욕을 잃게 만들 수 있죠. 스트레스에 잘 대처하지 못하는 사람들은 술을 너무 많이 마시고 건강에 해로운 음식을 먹는 경향이..

월경 전 증후군이란? 월경 전 증후군(PMS)은 월경 주기의 황체기에 여성이 경험하는 복합적인 신체적, 정서적 증상입니다. 이 증후군은 흔하지만 많은 사람들이 그것에 대해 많이 알지 못합니다. PMS의 주요 원인과 해결책은 이 기사에서 논의되었습니다. 월경 전 증후군 원인 많은 요인이 PMS 발생에 기여합니다. 여기에는 유전학, 라이프스타일, 식이요법, 운동, 스트레스, 연령 및 가족력이 포함됩니다. 일부 여성은 이 상태의 가족력이 있기 때문에 유전학은 월경 전 증후군의 주요 원인 중 하나로 여겨집니다. 게다가 일부 여성들은 월경 전에 부정적인 감정을 갖게 하는 스트레스가 많은 삶을 살고 있습니다. 월경 중에는 여성의 몸에서 에스트로겐과 프로게스테론이 적게 생성됩니다. 이것은 정상적인 호르몬 균형을 방해..

우울증이란? 우울증은 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 일반적인 정신 건강 장애입니다. 일부 증상에는 집중 곤란, 일상 활동에 대한 관심 부족, 슬픔이나 절망감 등이 포함됩니다. 많은 사람들이 삶의 어느 시점에서 우울증에 시달립니다. Abraham Lincoln과 Winston Churchill을 포함한 유명한 인물들은 우울증에 시달렸습니다. 우울증에는 많은 원인이 있으며 대처할 수 있도록 이를 이해하는 것이 중요합니다. 누구나 인생의 어느 시점에서 우울증에 시달릴 수 있습니다. 이 정신 건강 문제에는 많은 원인과 해결책이 있습니다. 우울증은 약물이나 운동으로 효과적으로 치료할 수 있으며 불안이나 스트레스를 겪고 있다면 명상을 통해 관리할 수 있습니다. 우울증의 원인을 이해하면 특정 상황에 ..

임산부 우울증 우울증은 사람들의 삶의 질에 심각한 영향을 미치는 정신 질환입니다. 연령, 성별 또는 사회적 지위에 관계없이 누구에게나 영향을 미칠 수 있습니다. 임산부는 우울증 발병 위험이 더 높습니다. 규칙적인 운동, 영양가 있는 음식 및 충분한 수면은 이러한 상황에 처한 여성이 우울증에서 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 누구에게나, 특히 임신 중에 우울증이 생길 수 있습니다. 운동, 식이요법 및 수면은 증상을 줄이는 데 도움이 되므로 더 이상 혼자 대처할 필요가 없습니다. 출산 후에도 문제가 발생하지 않도록 자신에게 맞는 방법을 찾아 보십시오! 임산부 우울증 해결법 및 예방법 1. 규칙적인 운동 우울증이 있는 임산부를 위한 첫 번째 팁은 규칙적인 운동입니다. 운동은 우울증을 유발하거나 악화시키는..

독감이란? 독감은 몸이 바이러스에 노출되었을 때 발생하는 흔한 질병입니다. 요즘 들어 코로나나 독감 걸리기 쉬운 계절이 왔습니다. 독감은 가진 사람과의 직접적인 접촉을 통해 쉽게 퍼집니다. 많은 사람들이 추운 계절에 독감에 걸리지만 일 년 중 다른 시기에 발생할 수도 있습니다. 의사는 독감에 걸린 것으로 의심되는 경우 즉시 의사의 진찰을 받을 것을 권장합니다. 그들은 또한 이 질병의 증상을 완화하는 데 도움이 되는 약을 처방할 수 있습니다. 다음은 독감 증상과 이를 치료하는 방법에 대한 몇 가지에 대해 알려드리려고 합니다. 독감 증상 독감에 걸리면 몸이 바이러스와 싸우게 됩니다. 결과적으로 면역 체계가 손상되고 아프기 시작합니다. 독감의 전형적인 증상은 발열, 오한, 극심한 몸살, 기침 등입니다. 대부분..

빈혈이란? 빈혈은 신체의 정상적인 적혈구, 백혈구 또는 혈소판 수가 감소하는 상태입니다. 특히, 빈혈은 적혈구의 산소 운반 성분인 헤모글로빈의 결핍으로 인해 발생합니다. 사람의 혈액은 여러 가지 이유로 헤모글로빈이 부족할 수 있습니다. 그러나 가장 흔한 원인은 영양실조입니다. 빈혈은 치료하고 극복할 수 있지만 치료하지 않으면 심각해질 수도 있습니다. 빈혈 원인과 증상 빈혈의 주요 원인은 혈액 내 철분 부족입니다. 사람들이 충분한 철분을 섭취하지 않으면 빈혈을 경험할 수 있습니다. 철분은 산소 운반에 필요한 요소를 포함하고 있기 때문에 헤모글로빈 생산에 필수적입니다. 적혈구는 몸 전체에 산소를 운반하고 확산이라는 과정을 통해 몸의 세포로 전달합니다. 충분한 헤모글로빈이 없으면 신체의 세포는 충분한 산소를 ..

여드름이란? 여드름은 모든 연령대의 사람들에게 나타나는 피부 상태입니다. 정말 많은 분들께서 여드름으로 인해 스트레스를 받고는 하죠. 여드름은 피부과에 방문하면 가장 빠르게 해결할 수 있습니다. 다만 피부과는 너무 비싸고 방문하는데에 부담이 가죠. 그래서 오늘은 여드름이 발생할 수 있는 원인을 알고 이를 바로잡으면서 여드름을 관리하는 기본적인 방법에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 여드름, 블랙헤드, 화이트헤드 및 기타 피부 불순물이 특징입니다. 십대들은 가장 심각한 형태의 여드름으로 고통받는 경향이 있습니다. 여드름으로 인한 피부 문제는 젊은 성인에게 심각할 수 있습니다. 다행스럽게도 여드름을 예방하고 치료할 수 있는 방법은 많습니다. 여드름 원인 청소년기의 호르몬 변화로 인해 피부 땀샘이 더 쉽게 막히..

알레르기란? 알레르기는 면역 체계가 특정 물질에 비정상적으로 반응하는 일반적인 상태입니다. 이러한 반응은 불편한 것부터 위험한 것까지 다양할 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 과학자들은 알레르기를 효과적으로 치료하는 방법을 배웠습니다. 또한 많은 사람들이 알레르기 반응을 피하기 위해 예방 조치를 취하기 시작했습니다. 이 연구 덕분에 알레르기 예방이 과거보다 훨씬 쉬워졌습니다. 알레르기 원인 및 증상 알레르기는 면역 체계가 물질을 무해한 것으로 인식하지 못할 때 발생합니다. 이것은 유전적 소인이나 이전 감염으로 인해 발생할 수 있습니다. 그런 다음 면역 체계는 물질을 공격하고 증상을 유발하는 항체를 생성하여 반응합니다. 이러한 증상에는 재채기, 눈물, 기침 및 가려움증이 포함될 수 있습니다. 어떤 경우에는..

탈모란? 모발은 외부의 힘으로부터 신체를 보호하는 외피 시스템의 일부입니다. 모낭은 머리카락이 자라는 구조입니다. 탈모는 인체의 자연스러운 부분이며 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 탈모를 포함한 모발 문제를 해결하기 전에 신체의 자연스러운 모발 성장 과정을 이해하는 것이 중요합니다. 탈모는 모발 성장 주기의 자연스러운 부분입니다. 모낭은 자연스럽게 성장기와 탈피기를 거치게 됩니다. 이것은 모발 성장주기로 알려져 있습니다. 성장기에는 머리카락이 더 길어지고 강해집니다. 탈모 단계에서는 오래되고 손상된 모발이 새로운 모발로 대체됩니다. 탈모 단계를 통해 가장 일반적으로 탈모를 경험하게 됩니다. 머리카락이 모낭에서 자연스럽게 빠지면서 머리카락이 약해지고 짧아지는 시기입니다. 경우에 따라 신체적 또는 정..

신장결석이란? 신장 결석은 남성분들에게 가장 흔하게 나타나고 고통스러우며 때로는 위험한 질병입니다. 30세 이상의 성인에게 영향을 미치는 경향이 있지만 특정 사람들은 발병 위험이 더 높습니다. 신장 결석은 치료하지 않고 방치하면 여러 가지 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 그들은 일반적으로 치료하기 쉽지만 많은 사람들이 신장 결석에 대한 치료를 찾지 않습니다. 치료는 문제의 중증도에 따라 다르며 종종 식이 변화와 약물 복용이 포함됩니다. 신장 결석은 신장에 미네랄 염과 물이 굳은 침전물입니다. 요관이나 방광에 쉽게 박힐 수 있습니다. 대부분의 결석은 칼슘으로 구성되어 있지만 다른 것들은 요산, 옥살 산염 또는 시스틴으로 구성되어 있습니다. 통풍이 있거나 소변에서 높은 수준의 단백질을 경험할 경우 요산을 ..

폐경이란? 폐경은 여성의 난소에서 난자가 배출되는 것을 멈추는 시기입니다. 폐경 전 여성은 매달 한 개의 난자를 생산합니다. 이것을 배란이라고 하며 아기를 만드는 신체의 자연스러운 방식입니다. 폐경 후 여성은 더 이상 난자를 생산하지 않으며 불임으로 간주됩니다. 여성의 몸은 나이에 따라 폐경을 겪습니다. 일부는 다른 것보다 더 일찍 도달합니다. 이 기간 동안 많은 여성들이 신체적, 정신적 변화와 기분 변화를 경험합니다. 여성이 이러한 변화에 대해 불안을 느끼는 것은 정상이므로 폐경에 대해 알아야 할 사항은 다음과 같습니다. 폐경의 두 번째 단계를 perimenopause(그리스어: περίμηνος périménos "한 달 정도")라고 합니다. 이 단계는 폐경 1년 전에 시작하여 그 후 2~8년 동안 ..