급식체란? 요즘 초등학생들은 물론이고 중고등학생들 사이에서도 유행처럼 번지고 있는 언어가 하나 있다. 바로 ‘급식체’인데 인터넷 커뮤니티나 SNS상에서 흔히 찾아볼 수 있으며 심지어 TV 예능 프로그램에서도 언급되는 경우가 종종 있다. 그렇다면 도대체 왜 사람들은 이러한 급식체에 열광하는 것일까? 그리고 정말 우리가 일상생활에서 자주 쓰는 말인지 알아보자. 급식체 사전 뜻 인터넷상에서 유행하는 신조어 가운데 하나가 바로 급식체다. 주로 10대 청소년 사이에서 사용되고 있는데 줄여서 '급식'이라고 부르기도 한다. 본래 학교 급식을 먹는 학생들이 쓰는 은어였지만 지금은 어른들도 즐겨 쓸 만큼 널리 퍼졌다. 심지어 일부 학생들은 아예 한글 대신 영어 알파벳으로만 대화하기도 한다. 물론 재미 삼아 쓰는 용어이긴..

루게릭병 환자들을 위한 기부 캠페인 "아이스버킷 챌린지" 얼음물 샤워라는 이름으로도 널리 알려져있다. 현재까지도 이어지고 있는 아주 핫한 사회 운동인데 왜 갑자기 유행처럼 번지기 시작했을까? 그리고 우리나라에서는 언제부터 시작되었을까? 또 다른 나라에서도 진행되고 있을까? 그렇다면 어떠한 방식으로 참여해야 하는 걸까? 마지막으로 이러한 활동들은 어디에 어떻게 쓰이게 될까? 궁금하다면 여기서 확인해보자! 아이스버킷 챌린지 무엇인가? 루게릭병 환자분들께 도움을 드리기 위한 릴레이 기부 캠페인 "아이스버킷 챌린지" 2014년 미국에서 시작된 이후 국내에서도 큰 화제가 되며 연예인들 사이에서 유행처럼 번지고 있는데요. 2018년 평창동계올림픽 당시 대한민국 국가대표 선수단도 동참하면서 더욱 널리 알려지게 되었죠..

루게릭병은 운동신경세포만 선택적으로 파괴되어 온몸의 근육이 서서히 마비되는 희귀 난치성 질환이다. 발병 초기에는 팔과 다리에서부터 힘이 빠지기 시작하다가 나중에는 호흡근 마비로 인해 사망에까지 이르게 된다. 현재로서는 완치법이 없어 환자들은 평생 고통 속에서 살아가야 한다. 다만 약물치료 및 재활치료를 통해 진행 속도를 늦추고 합병증을 예방하는 정도만이 최선책이다. 그나마 다행인건 희망적인 연구결과가 속속 나오고 있다는 점이다. 아래에서 더 알아보자. 루게릭병 이란 제대로 이해하자 근위축성측삭경화증이라는 이름도 어려운 병명을 가진 질환이 있다. 바로 우리가 흔히 알고 있는 ‘루게릭병’이다. 영화나 드라마 속 주인공이 앓는 모습을 통해 대중에게도 익숙한 질병이지만 정작 본인에게는 쉽게 찾아오지 않을 일이라..

날씨가 추워지면 우리 몸도 변화하기 시작한다. 체온 유지를 위해 에너지 소비가 증가하면서 신체 활동량이 줄어들고 각종 질병에 노출되기 쉬워진다. 실제로 겨울만 되면 감기나 독감 같은 호흡기 질환 환자가 급증하며 아토피 피부염 증상 또한 악화되는 경우가 많다. 그렇기 때문에 평소 건강관리에 더욱 신경 써야 한다. 그렇다면 추운 겨울날 어떻게 하면 보다 더 건강하게 보낼 수 있을까? 바로 "면역력"을 높여주는 것이다. 그럼 지금부터 일상생활 속에서 쉽게 실천할 수 있는 면역력 높이는 방법에 대해 자세히 알아보자. 면역력 중요성 기온이 영하권으로 떨어지는 추운 겨울 날씨가 계속되고 있다. 몸도 마음도 움츠러드는 요즘 같은 시기에는 건강 관리에 각별히 신경 써야 한다. 특히 코로나19 바이러스 감염증 확산으로 ..

그만큼 주위에서도 쉽게 찾아볼 수 있고 나에게도 언제든지 찾아올 수 있는 질병인데요. 하지만 막상 내가 그런 상황일 때 어떻게 대처해야 하는지 알고 계신 분들은 많지 않을 겁니다. 게다가 심장 관련 질환이라는 막연한 두려움 때문에 더더욱 기피하시는 분들도 계실 텐데요. 여러분께 조금이나마 도움이 되고자 준비했습니다. 바로 심혈관질환 종류 및 증상입니다. 미리 알아두시고 혹시라도 비슷한 증상이 나타날 경우 빠르게 병원에 가셔서 검사받아보시기 바랍니다. 심혈관질환이란 현대인들의 식습관 변화 및 운동 부족 그리고 각종 스트레스 증가로 인해 심혈관계 질환 환자수가 늘어나고 있다는 뜻이다. 따라서 평소 본인의 건강상태 체크 뿐만 아니라 주기적인 검진을 통해 관리할 필요가 있다. 그렇다면 우리 몸 속 혈관 어디에서..

현대인들에게는 흔히 찾아오는 불청객 ‘불면증’ 수면장애라고 불리는 이것은 밤에 잠을 못 이루는 증상 뿐만 아니라 아침 일찍 일어나게 되는 경우도 해당된다. 이러한 불면증 원인으로는 불규칙한 생활습관, 과도한 스트레스, 심리적 불안감 등 매우 다양하다. 그렇다면 일상생활 속에서 쉽게 접할 수 있는 불면증에 좋은 차나 음식들은 무엇이 있을까? 불면증에 좋은 차 음식 현대인들이라면 누구나 가지고 있을 법한 고질병 바로 불면증이다. 잠 못 드는 밤이라는 노래 가사처럼 정말 자려고 누웠는데 정신이 말똥말똥해지면서 쉽게 잠들지 못하는 날들이 많아지고 있다. 그리고 나는 심지어 수면장애도 겪고 있어서 더욱더 힘든 나날들을 보내고 있다. 이대로 가다간 일상생활 자체가 불가능해질 것 같아 인터넷 검색을 통해 불면증에 좋..

우리 몸엔 수많은 근육들이 존재한다. 하지만 특정 부위만 반복해서 사용하다 보면 다른 부위들은 점점 퇴화되고 만다. 마치 운동을 열심히 하다 보면 하체보다 상체 발달이 더 빠르게 되는 것처럼 말이다. 그러다보니 평소 자주 사용하지 않는 신체 부위나 행동을 하려고 하면 어색함을 느끼게 된다. 흔히 말하는 ‘엉덩이 기억 상실증’ 현상인데 이를 해결하기 위해서는 주기적으로 스트레칭을 해주는 것이 좋다. 엉덩이 기억 상실증 증상과 원인 우리 몸 속 근육들은 각자 저마다 역할을 가지고 있다. 복근은 배 안의 장기를 보호하며 팔근육은 물건을 들거나 옮길 때 주로 쓰인다. 또한 허벅지 근육은 걷거나 달릴 때 중요한 역할을 한다. 하지만 만약 한 곳이라도 근육이 제대로 발달하지 않으면 어떻게 될까? 아마도 일상생활하는..

일명 ‘햄버거병’이라는 용어도 생소한데 이것이 아이들 사이에서 유행처럼 번지고 있다고 한다. 도대체 무슨 병이길래 어린아이들 사이에서 유행처럼 번지는 걸까? 또한 우리나라에서는 아직 발병 사례가 없지만 해외에서는 종종 발생하여 문제가 되고 있는데 정확한 원인도 밝혀지지 않았다고 한다. 그렇다면 정확히 무엇인지 알아보고 예방법 및 대처법까지도 알아보자. 햄버거병 뜻 증상 원인 일명 용혈성요독증후군 이라고 불리는 병명입니다. 이름만 들어도 뭔가 무시무시하죠? 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았지만 주로 대장균 감염에 의해 발생한다고 알려져 있습니다. 고기를 갈아서 만든 음식 (햄버거 패티나 미트볼 같은) 을 먹었을 때 발병할 확률이 높다고 하는데요. 실제로 맥도날드 불고기버거 사건 당시 피해자 어린이도 이러한..

여러분들은 혹시 무언가 불안하거나 초조할 때 손톱을 물어뜯거나 다리를 떠는 행동을 한 적이 있나요? 이러한 행동 말고도 특정 물건에만 집착한다거나 외출 시 가스불 확인을 수십 번 하는 등 우리 일상생활 속에서도 쉽게 찾아볼 수 있는 증상인데요. 바로 이것이 강박증입니다. 그렇다면 강박증이란 무엇일까요? 그리고 왜 생기는 걸까요? 만약 본인이 강박증이라는 의심이 든다면 자가진단 테스트를 통해 현재 상태를 파악해보는 것도 좋을 것 같습니다. 강박증 이란? 뜻 정신의학 용어사전에 따르면 강박증이란 원하지 않는 생각과 행동을 반복하는 증상을 말한다. 보통 청결 및 정리정돈에 대한 집착, 물건 수집, 잦은 확인 또는 숫자 세기 등 다양한 형태로 나타난다. 심한 경우엔 정상적인 생활이 불가능할 정도로 심각한 영향을..

여러분들은 하루에 화장실을 몇 번 가시나요? 만약 3일째 변을 보지 못하고 있다면 혹시 나도 변비인가?라는 생각을 한 번쯤 하게 됩니다. 실제로 현대인들 가운데 절반 이상이 변비 증상을 겪고 있다고 하는데요. 그렇다면 어떻게 해야 지긋지긋한 변비로부터 벗어날 수 있을까요? 그동안 겪어왔던 수많은 시행착오 결과 얻은 꿀팁 대방출!! 궁금하신 분들은 주목해 주세요~ 변비 자세히 알아보자. 현대인들이라면 누구나 한 번쯤 겪어봤을 법한 만성질환 바로 변비다. 시도 때도 없이 찾아오는 복부팽만감과 더부룩함 그리고 화장실 신호가 오지 않는 증상들은 정말이지 끔찍하다. 이러한 고통 속에서 벗어나기 위해서는 무엇보다 근본적인 원인을 파악하여 이를 해결해야 한다. 그렇다면 변비란 도대체 왜 생기는 걸까? 또 어떻게 하면..

미세먼지 수치가 최악이었던 지난 주 내내 기침 가래 증상이 심해져 고생했던 나. 평소 기관지가 약한 편이기도 하지만 요즘같이 공기질이 나쁜 날엔 어김없이 목이 간질간질하면서 기침이 난다. 그러던 중 알게 된 정보 하나! 바로 호흡기 질환에 도움이 되는 차가 있다는 것이었다. 그것도 무려 4가지나 된다니!! 정말 놀랍다. 그렇다면 우리 몸 속 구석구석 산소를 공급해주고 면역력 증진 및 노폐물 배출 효과가 탁월한 건강차 종류로는 무엇이 있는지 알아보자. 폐에 좋은 차 알아보자 요즘 같은 환절기 날씨엔 기관지 건강 관리에 신경 써야 한다. 목감기나 기침 감기 증상이 나타나면 일상생활에 큰 불편함을 느낄 수 있기 때문이다. 따라서 평소 충분한 수분 섭취와 더불어 면역력 증진에 도움 되는 음식을 꾸준히 챙겨 먹는..

살다 보면 누구나 한 번쯤은 어딘가에 부딪히거나 넘어져서 피부 속 깊은 곳에서부터 새파란 멍이 올라오는 경우가 생긴다. 이럴 때마다 하루빨리 멍을 빼고 싶지만 쉽게 빠지지 않는 게 현실이다. 그렇다면 어떻게 해야 조금 더 쉽고 빠르게 멍을 뺄 수 있을까? 멍이 드는 이유 살다 보면 크고 작은 사고를 당하기 마련이다. 넘어지거나 부딪쳐서 피부에 멍이 들기도 하고 심하면 뼈가 부러지기도 한다. 이때 생기는 멍은 대개 1~2주면 자연스럽게 사라진다. 다만 간혹 오랫동안 없어지지 않는 경우가 있는데 이럴 땐 병원 진료를 받아보는 게 좋다. 만약 타박상 외에 별다른 증상이 없다면 크게 걱정할 필요 없다. 일반적으로 멍은 외부 충격으로부터 신체를 보호하기 위해 혈관 밖으로 흘러나온 혈액이 응고되어 생긴다. 따라서 ..

우리 몸속 혈액 속 나트륨 농도는 항상 일정해야 한다. 하지만 어떠한 원인으로 인해 혈중 나트륨 농도가 정상보다 낮아지는 경우가 있는데 이를 저나트륨혈증이라고 한다. 그렇다면 저나트륨혈증이란 무엇이며 증상 및 치료법 그리고 예방 방법으로는 어떤 것들이 있는지 알아보자. 저나트륨혈증 증상 원인 모두 이해하기 나트륨이란 세포외액량 조절 및 신경자극 전달 역할을 하는 중요한 물질이다. 하지만 과도한 섭취나 특정 질환에서의 과다섭취는 인체에 치명적인 영향을 줄 수 있다. 이러한 현상을 바로 ‘저나트륨혈증’이라고 한다. 체내 나트륨 농도가 저하되면 무기력증, 두통, 오심, 구토, 경련 발작 등의 증상이 나타나며 심한 경우 사망에까지 이를 수 있다. 그렇다면 저나트륨혈증 예방 방법으로는 무엇이 있을까? 예방 개선 ..

상당히 많은 사람들이 앓고 있다는 국민 질환 ‘고혈압’. 그러나 이러한 인식 탓인지 제대로 된 관리나 치료를 하지 않는 사람들이 많다. 하지만 고혈압은 침묵의 살인자라고 불릴 만큼 합병증 발생률이 높고 완치가 어려운 질병이기 때문에 반드시 꾸준한 관리 및 치료가 필요하다. 그렇다면 평소 일상생활 속에서 어떻게 혈압을 낮출 수 있을까? 고혈압 증상 원인 기준 기준 혈압이란 혈액이 혈관 벽에 가하는 힘을 말한다. 심장이 수축하여 동맥혈관으로 혈액을 보낼 때 생기는 압력을 최고혈압, 반대로 심장이 확장하여 정맥혈관으로 혈액을 보낼 때 생기는 압력을 최저혈압이라고 한다. 고혈압 기준에 대해 알아보겠다. 혈압 정상 범위는 120/80mmHg 미만인데 만약 수치가 140/90mmHg 이상이거나 90/60mmHg 이..

요즘 현대인들 사이에서 흔히 발생하는 질환 중 하나가 바로 위염입니다. 스트레스나 자극적인 음식 섭취 또는 음주 등 일상생활 속에서 쉽게 발병할 수 있기 때문인데요. 하지만 증상이 심각하지 않다면 병원 진료보다는 간단한 처방약 복용만으로도 호전되는 경우가 많습니다. 그러나 만약 심한 복통 및 설사 그리고 구토 증세도 동반된다면 단순 소화불량 문제가 아닐 수도 있습니다. 이럴 때 의심해볼 수 있는 질환이 바로 십이지장염입니다. 그렇다면 십이지장염이란 무엇인지 자세히 알아볼까요? 십이지장염 무엇인가? 증상은? 십이지장염이란? 먼저 십이지장이란 소장의 일부로서 위와 작은창자(소장)사이에 위치합니다. 길이는 약 25cm 정도이고 손가락 12개를 옆으로 늘어놓은 길이와 비슷하다고 하여 붙여진 이름입니다. 이곳에서..